Ana - Prof de yoga kundalini - Cascais
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Ana

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  • Yoga Kundalini

Professora dedicada e empática, de Kundalini Yoga, de Shakti Yoga Dance e Kundalini Yoga para Gestantes! Aulas particulares e em grupo online ou presencial.

  • Yoga Kundalini

Local das aulas

Recomendada

Ana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Ana

Sou a Ana Keil, também conhecida pelo meu nome espiritual Shakti Dalprem Kaur.

O yoga entrou na minha vida como uma prática, mas com o tempo foi-se tornando um caminho de consciência e transformação.

Hoje não o vejo apenas como movimento, mas como uma forma de me relacionar comigo, com o meu corpo, com as minhas emoções e com a vida.

Ao longo deste percurso, fui também aprofundando outras dimensões do autoconhecimento, como o trabalho transgeracional e a numerologia tântrica, que me ajudam a compreender com mais clareza as histórias, os padrões e a energia que cada pessoa traz.

É a partir desta vivência que acompanho outras pessoas.

Gosto de criar espaços onde possas parar, respirar, sentir e voltar a ti, ao teu ritmo, sem pressa e sem julgamento.

Acredito profundamente que aquilo que procuramos já existe dentro de nós. Às vezes só precisamos de abrandar o suficiente para conseguir escutar.

O meu trabalho é guiado pela verdade, pela autenticidade, pelo acolhimento e pela presença.

Sou professora certificada pelo KRI e pela Yoga Alliance International.

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Sobre a aula

  • Iniciante
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  • Avançado
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    Iniciante

    Intermédio

    Avançado

    Autres

    Criança

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Todas as aulas são preparadas de forma cuidada, tendo em conta as necessidades e os objetivos de cada pessoa.

A intenção é que possas não só desfrutar da prática no momento, mas também levar os seus benefícios contigo para o teu dia a dia, de forma simples e integrada.

Para além das aulas, existe ainda a possibilidade de um acompanhamento contínuo e personalizado, caso sintas que faz sentido para ti.
Kundalini Yoga

O Kundalini Yoga é muitas vezes chamado de yoga da consciência.

É uma prática pensada para quem vive na realidade do dia a dia, com responsabilidades, pouco tempo e uma vida ativa.

Trabalha profundamente o sistema nervoso e o sistema glandular, ajudando a regular o corpo, as emoções e a mente.

Uma das suas grandes particularidades é a utilização de meditações e técnicas específicas que permitem transformar o estado emocional e mental de forma bastante eficaz, mesmo com pouco tempo de prática.

As aulas integram posturas, respiração consciente, som, meditação e relaxamento, criando um espaço completo de reconexão.
Shakti Yoga Dance

Shakti representa a energia feminina, criativa e transformadora que existe em todos nós.

Esta prática é um convite a regressar à essência, ao corpo, àquilo que somos na nossa verdade mais profunda.

Através da fusão entre yoga, dança, música e meditação, vais sendo guiada para um espaço de maior liberdade, presença e expressão.

É no movimento autêntico, simples e orgânico que vamos libertando padrões, desbloqueando emoções e abrindo espaço para mais leveza, confiança e conexão.

Mais do que uma prática, é uma experiência de encontro contigo.

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Ana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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Detalhes

As aulas incluem deslocações na zona próxima, até cerca de 15 km.
Para distâncias maiores, ajustamos o valor de forma simples, sempre com clareza e respeito pelo tempo e pela energia envolvidos.

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