Valberto

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Meditação
Relaxamento
Respiração
Mindfulness

Instrutor ensina mindfulness para equilíbrio diário: breathwork, atenção plena e serenidade em aulas dinâmicas!

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Sobre Valberto

Durante os últimos anos vivi momentos muito difíceis e a meditação foi fundamental para conseguir lidar com enormes desafios. Através de práticas de atenção plena, descobri poderes e talentos, aprendi a gerenciar minha mente e meus pensamentos, a ter mais foco, mais criatividade e até aprender com mais eficiência, além de me conectar melhor com as pessoas e desenvolver qualidades como paciência e coragem. Nesse estudo pessoal, descobri muitas ferramentas que temos a nossa disposição e achei importante compartilhar esses conhecimentos com outras pessoas.

Sobre a aula

Você já tentou diversas abordagens para aprender mindfulness, mas sentiu que faltava algo? Em vez de apenas ensinar técnicas, eu ofereço uma experiência completa de transformação. Combinando breathwork, exercícios de atenção plena e práticas para o dia a dia, minha abordagem vai além do convencional. Você não apenas aprende sobre mindfulness; você o vive. Prepare-se para uma jornada única rumo ao equilíbrio, serenidade e autoconexão. Venha experimentar a diferença que meu método pode fazer em sua vida.

Instrutor ensina mindfulness para equilíbrio diário: breathwork, atenção plena e serenidade em aulas dinâmicas!

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Música e terapia: educação músico-emocional para relaxamento, meditação e auxiliando no tratamento de transtornos físicos e mentais. professora de música com pós em psicologia tcc.

Aulas de meditação personalizadas de 20 minutos com professora especializada – alivie ansiedade, melhore o controle emocional e aumente o bem-estar

Prática de meditação aberta tanto a iniciantes quanto a praticantes experientes. não é necessário nenhuma experiência prévia!

Maestria da mente: meditação como estilo de vida para principiantes e experientes

Reduza ansiedade e estresse com meditação que une neurociência e prática contemplativa.

Seja feliz! relaxe! :-) meditação guiada! para mente e corpo! pensamentos positivos! permaneça em forma! torne-se saudável! corpo. mente. espírito.

Yoga e mindfulness. aprenda técnicas práticas e rápidas para acalmar pensamentos acelerados, relaxar o corpo e restaurar a serenidade no seu dia a dia.

Aprenda tecnicas de meditação para seu dia a dia, online com metodologia vipassana

Psicólogo clínico e do alto rendimento. meu objetivo é te ajudar a viver melhor!

Mindfulness para ansiedade, estresse e equilíbrio emocional | instrutora certificada pelo ipq-usp e universidade da califórnia, berkeley

Meditação védica tradicional – reduza stress, ansiedade e acalme a mente. método prático e personalizado.

Pratique atenção plena com ênfase em técnicas de respiração e consciência ao momento presente, com fernanda mantovanini. instrutora de ginástica laboral, mindfulness especializada em yoga, pilates,

Aulas de meditação para promoção de bem-estar e redução de estresse

Sessão de arteterapia com desenho, cores, pintura e autodescoberta criativa em sp e abc

Professora de meditação e mentora, com formação no método silva de controlo mental, dá apoio para quem quer começar ou aprimorar a sua rotina de meditação e a sua conexão consigo mesmo/com a sua intui

Aulas de meditação relaxamento gerir stress e ansiedade -meditação das rosas -hipnoterapia

Sessões online de meditação guiada e acompanhada , regulamento emocional, bem-estar e aconselhamento psicológico

Professora de meditação e mindfulness formada pela unifesp. há 7 anos ensinando a desacelerar, mostrando que existe um lugar de calma dentro de você. aulas leves, transformação profunda.

Apoio escolar associado a técnicas de meditação, mindfulness, yoga para crianças, gestão da raiva e educação socioemocional.

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