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Valberto
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Instrutor ensina mindfulness para equilíbrio diário: breathwork, atenção plena e serenidade em aulas dinâmicas!
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Local das aulas
Sobre Valberto
Durante os últimos anos vivi momentos muito difíceis e a meditação foi fundamental para conseguir lidar com enormes desafios. Através de práticas de atenção plena, descobri poderes e talentos, aprendi a gerenciar minha mente e meus pensamentos, a ter mais foco, mais criatividade e até aprender com mais eficiência, além de me conectar melhor com as pessoas e desenvolver qualidades como paciência e coragem. Nesse estudo pessoal, descobri muitas ferramentas que temos a nossa disposição e achei importante compartilhar esses conhecimentos com outras pessoas.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Você já tentou diversas abordagens para aprender mindfulness, mas sentiu que faltava algo? Em vez de apenas ensinar técnicas, eu ofereço uma experiência completa de transformação. Combinando breathwork, exercícios de atenção plena e práticas para o dia a dia, minha abordagem vai além do convencional. Você não apenas aprende sobre mindfulness; você o vive. Prepare-se para uma jornada única rumo ao equilíbrio, serenidade e autoconexão. Venha experimentar a diferença que meu método pode fazer em sua vida.
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