Andrea - Prof de meditação - Tocha
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Andrea

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Guia de meditação com mais de 20 anos de experiência oferece aulas de meditação em movimento consciente ao pôr do sol, junto ao oceano - perto da Praia da Tocha.

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Local das aulas

Recomendada

Andrea um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Andrea

Minha carreira em moda levou-me a viver em vários países, permitindo-me conhecer diversas culturas. Durante essa jornada, fui introduzida ao yoga e à meditação respiratória como forma de lidar com o estresse relacionado ao trabalho, o que mais tarde evoluiu para a minha própria prática única de meditação em movimento, focada no alívio do estresse.

Em 1996 experimentei a meditação pela primeira vez e, desde 2012, conduzo aulas de meditação em movimento e yoga.

Tenho 46 anos e mudei-me de Budapeste para Portugal em agosto, com a minha filha de 15 anos, que agora frequenta uma escola democrática aqui. Já vivi em muitos lugares ao redor do mundo, e entre os 18 e 28 anos, nunca passei mais de três semanas no mesmo país. Mesmo depois disso, continuei a viajar e a mudar-me com frequência, o que me proporcionou uma vasta experiência de vida que estou ansiosa para partilhar com os outros. Através dessas vivências, adquiri uma profunda apreciação pelas diferentes culturas, línguas e formas de vida, que integro no meu ensino. O meu ethos está enraizado na ideia de que a vida não se trata de alcançar um estado final: cada dia é uma evolução. Mudei-me para Portugal porque a minha essência original, o meu eu verdadeiro, com o qual tenho uma conexão contínua e clara, me levou a isso. Sei que agora tenho trabalho a fazer aqui.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermédio
  • Avançado
  • +2
  • níveis :

    Iniciante

    Intermédio

    Avançado

    Autres

    Criança

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Junte-se a mim para uma sessão inesquecível de meditação em movimento consciente junto ao oceano, em meio às paisagens encantadoras perto da Praia da Tocha. À medida que o sol se põe no horizonte, você será revigorado pelo suave murmúrio das ondas e pela refrescante brisa do mar, deixando tanto o corpo quanto a alma completamente relaxados.

Não falo bem português, todas as aulas são realizadas em inglês ou francês, mas demonstro tudo, não falo muito; tudo será muito claro e copiável, consistindo em movimentos simples, combinados com exercícios respiratórios e práticas somáticas, desenhadas para promover relaxamento e bem-estar. Atendo apenas uma pessoa de cada vez, garantindo que receba a atenção adequada.

Ofereço aulas para maiores de 14 anos.

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Andrea serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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O preço inclui a disponibilização de um tapete de yoga e um copo de chá no final da aula.

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