Marina

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Meditação
Gestão da Raiva
Yoga para crianças

Formada pela Yoga Family, dou aulas de Baby Yoga, Yoga Kids e Yoga em família!

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Sobre Marina

Formei-me em direito na Universidade de Lisboa, e a minha paixão pela temática da igualdade e a tomada de decisões mais equitativas e inclusiva levou-me a querer descobrir mais culturas e mais formas de viver.

Trabalhei como assistente de língua portuguesa em França de onde desenvolveu uma vontade enorme de continuar a trabalhar com crianças e jovens, sobretudo em situações precárias.

Certifiquei-me em coaching profissional para poder ter mais ferramentas para lidar com situações mais sensíveis em que motivar e ajudar no processo de mudança seria imprescindível.

Pouco depois queria encontrar a forma perfeita de abordar as crianças e jovens e tornar a vida deles mais leve e confiante, e descobri o Yoga! Uma prática psicofisica cheia de benefícios cientificamente comprovados capaz de transformar a vida e levar valores estruturais através de brincadeiras e contos.

Sobre a aula

Trazer os ensinamentos do Yoga para para a dinâmica familiar é transformador!
O Yoga é para todos, e serve um mundo mais equidigno!
As aulas são regularmente em modo "conto de uma história" que faz com que os alunos pequenos e graudos mexam o corpo e refletiam sobre as mais variadas temáticas.
O Yoga aprende-se no tapete mas vai além do tapete! O aumento da consciência corporal, a aprendizagem de técnicas de relaxamento e ainda os ensinamentos da filosofia do yoga são benefícios que se refletem no dia a dia.

No baby yoga são ainda abordados temas relacionados com a parentalidade e os seus desafios.

Por uma parentalidade e infância mais tranquila e divertida!

[Lgbti+ supporter]

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Qi gong terapêutico. ginástica bioenergética, tratamento natural (vitalidade, saúde, equilíbrio, força, emagrecimento-dores). chikung-rodrigo, curitiba, desenv.humano.sustentável agroecologiainterna.w

Música e terapia: educação músico-emocional para relaxamento, meditação e auxiliando no tratamento de transtornos físicos e mentais. professora de música com pós em psicologia tcc.

Aulas de meditação personalizadas de 20 minutos com professora especializada – alivie ansiedade, melhore o controle emocional e aumente o bem-estar

Prática de meditação aberta tanto a iniciantes quanto a praticantes experientes. não é necessário nenhuma experiência prévia!

Maestria da mente: meditação como estilo de vida para principiantes e experientes

Reduza ansiedade e estresse com meditação que une neurociência e prática contemplativa.

Yoga e mindfulness. aprenda técnicas práticas e rápidas para acalmar pensamentos acelerados, relaxar o corpo e restaurar a serenidade no seu dia a dia.

Seja feliz! relaxe! :-) meditação guiada! para mente e corpo! pensamentos positivos! permaneça em forma! torne-se saudável! corpo. mente. espírito.

Aprenda tecnicas de meditação para seu dia a dia, online com metodologia vipassana

Psicólogo clínico e do alto rendimento. meu objetivo é te ajudar a viver melhor!

Instrutora certificada de meditação. aulas leves e descomplicadas com especialista em mindfulness (unifesp), inteligência emocional (best-seller amazon) e neurociência (puc).

Mindfulness para ansiedade, estresse e equilíbrio emocional | instrutora certificada pelo ipq-usp e universidade da califórnia, berkeley

Meditação védica tradicional – reduza stress, ansiedade e acalme a mente. método prático e personalizado.

Pratique atenção plena com ênfase em técnicas de respiração e consciência ao momento presente, com fernanda mantovanini. instrutora de ginástica laboral, mindfulness especializada em yoga, pilates,

Aulas de meditação para promoção de bem-estar e redução de estresse

Sessão de arteterapia com desenho, cores, pintura e autodescoberta criativa em sp e abc

Professora de meditação e mentora, com formação no método silva de controlo mental, dá apoio para quem quer começar ou aprimorar a sua rotina de meditação e a sua conexão consigo mesmo/com a sua intui

Aulas de meditação relaxamento gerir stress e ansiedade -meditação das rosas -hipnoterapia

Sessões online de meditação guiada e acompanhada , regulamento emocional, bem-estar e aconselhamento psicológico

Apoio escolar associado a técnicas de meditação, mindfulness, yoga para crianças, gestão da raiva e educação socioemocional.

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