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Illana
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Sobre Illana
Sou fisioterapeuta e trabalho com pilates a 4 anos procurando melhorar a flexibilidade,coordenação motora,equilíbrio,reduzir dor e incapacidade, além na diminuição da ansiedade e na melhora da qualidade de sono, desenvolvendo o corpo uniformemente, corrigindo a postura errada.O pilates se adapta a todos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Cada exercício é indicado pensando no tratamento da disfunção/alteração que se deseja melhorar.
Um olhar bem atento , escolhendo cuidadosamente os exercícios que irão melhorar a postura.
Método foi provado como uma ferramenta muito útil para ajudar as pessoas no dia a dia.
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