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Ana Paula
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Facilitadora de Meditação e Mindfulness, atuo na Região do ABC. Formada pela Unifesp.
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Sobre Ana Paula
Sou professora de Yoga, facilitadora de Meditação, Mindfulness e terapeuta integrativa. Atuo na área de bem estar há 12 anos, facilito práticas meditativas para adultos, crianças, gestantes e programa corporativo.
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Sobre a aula
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Português
Prático meditação há mais de 15 anos, através de cursos e minha experiência como praticante, tenho uma metodologia agradável para meditadores iniciantes e avançados.
Existem várias técnicas de Meditação e Mindfulness.
Quanto conhecemos e praticamos algumas técnicas, temos condições de escolher qual é a melhor técnica pessoal e assim praticá-la diariamente.
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