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Inês
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Especialista em Meditação Infantil, Juvenil e Sénior. Queres aprender a controlar emoções e a gerir o stress e a ansiedade?
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Recomendada
Inês um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Inês
Sou especialista em Meditação Infantil e Juvenil e Meditação Sénior, bem como em Yoga Sénior em Cadeira e em Yoga Infantil. Venho promover o relaxamento e a concentração através de técnicas simples que qualquer pessoa pode aplicar em casa sozinha.
Tenho vindo a desenvolver um conjunto de técnicas com uma ordem específica para resultados mais eficazes, rápidos e duradouros.
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Sobre a aula
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Iniciante
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Autres
Criança
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Vamos aplicar um conjunto de técnicas que estão comprovadas cientificamente com resultados eficazes e duradouros.
Vamos aprender a gerir emoções e sentimentos, a controlar a ansiedade e o stress diário, aprender a viver uma vida e uma rotina mais leve, a focar no presente e a refocar a nossa atenção com práticas que podem ser facilmente aplicadas em casa, na escola e no trabalho.
Ideal para qualquer idade, para crianças com défice de atenção e para auxiliar na prevenção e no combate à depressão juvenil, adulta e sénior.
As aulas são personalizadas para cada pessoa e consoante a sua faixa etária.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
A Inês é muito trabalhadora e focada, além de saber motivar quem a rodeia. Incentiva o pensamento crítico dos outros, saberá ajudar-te
Vi como a Inês se esforçou durante a licenciatura! Muito determinada e empenhada, que adora estudar e partilhar o seu conhecimento. Tem uma visão diferente sobre o estudo! Recomendo a Inês porque tenho a certeza que será uma professora muito motivadora.
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