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Tânia
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Sobre Tânia
Com muita música, diversão, movimentos, sacudidelas, histórias, consciencialização
para uma vida e alimentação mais saudáveis, momentos de relaxamento e meditação,
conduzindo as crianças, de maneira fluida, a fazer os exercícios propostos.
Tudo no yoga é pensado para um propósito, cada gesto, cada postura, cada respiração.
O Yoga tem muitos efeitos nas crianças, fortalece os músculos, a coordenação e o
equilíbrio, previne problemas de postura, liberta tensões corporais, consciencialização
e respeito pelo corpo.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Com formação em Meditação e Mindfulness para crianças e adolescentes, formada em Yoga para crianças e adolescentes e com várias formações na mesma área, através de várias técnicas tento ajudar a promover a concentração, a paciência e a atenção, promover o
poder de relaxamento e de serenidade. Fortalecer a autoestima, a autoconfiança,
autodisciplina; diminuir os medos. Promover a empatia, o respeito, a compreensão e o
amor.
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