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Adriana
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Aulas de Yoga, dança e imaginação ativa para gerenciar medos, stress e ansiedade.
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Sobre Adriana
SOU PROFESSORA DE YOGA, TAI CHI CHUAN E MEDITAÇÃO DESDE 2004. TRABALHO COM MÉTODOS CIENTÍFICOS DE RESPIRAÇÃO, ATENÇÃO PLENA E AUTO PERCEPÇÃO PARA O GERENCIAMENTO DE STRESS, ANSIEDADE, DEPRESSÃO E OUTROS PROBLEMAS DO MUNDO MODERNO. SOU CERTIFICADA NA INDIA E THAILANDIA.
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Meu método de ensino é simples, prático e APLICÁVEL A QUALQUER PESSOA OU IDADE. Baseio-me nos princípios do Yoga, na prática da atenção plena, cultivo da auto percepção, pranayamas, aliados a arte da dança como Yoga para conduzir as pessoas a entrarem em contato consigo mesmas e com sua criatividade e ajudando-as a serem mais saudáveis e felizes. Sou mestranda em Artes da Cena( dança, teatro e performance), graduada em Educação Física e tenho especialização em Yoga, com estudos na ÍNDIA. Além disso ensino Tai Chi Chuan e meditação midfullness . As aulas podem também ser em inglês
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Adriana é uma excelente professora de yoga, além de ser uma pessoa interessante. Recomendo.
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