Beatriz

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Alongamento
Recondicionamento físico
Pilates
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Aulas personalizadas de Pilates & Condicionamento Físico, Alongamento e Terapias da Dança. Bem estar físico e mental. Alinhamento de Chakras & Sagrado Feminino.

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Sobre Beatriz

Professora em condicionamento físico e dança com mais de 15 anos de experiência. Trabalha com amor e dedicação ao que faz, movida pela necessidade de ser prestativa ao próximo. Já trabalhou em Londres, Bruxelas e Bona, como coreografa e treinadora para grupos das mais diversas idades. Além de Pilates, ballet e condicionamento físico, tem experiência com aulas de samba e dança afro-brasileira.

Sobre a aula

Através de técnicas de tonificação muscular, alongamento, exercícios de dança, as aulas se propõem a trabalhar a coordenação motora, o equilíbrio, importantes para o alinhame físico e mental, o alinhamento postural e o desenvolvimento do funcionamento esquelo-muscular de forma apropriada. As terapias da dança e do chakra podem ser integradas às atividades de acordo com as demandas e personalidades dos alunos. A variação das aulas permite mantê-las estimulantes e divertidas. Para quem tiver interesse, há possibilidade de trabalhar a expressividade pessoal, como forma de aumentar o poder pessoal e melhorar a auto-estima o que pode ser expandido para todos os aspectos da vida.

Aulas personalizadas de Pilates & Condicionamento Físico, Alongamento e Terapias da Dança. Bem estar físico e mental. Alinhamento de Chakras & Sagrado Feminino.

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