1ª aula grátis

Andreia

Preço 1.285MZN
Resposta 7h
Alunos
Número de alunos que Andreia atendeu desde que chegou à Superprof
2
Número de alunos que Andreia atendeu desde que chegou à Superprof

1.285MZN/h

1ª aula grátis

Meditação
Relaxamento

Aulas personalizadas de Meditação e Mindfulness para aprenderes a lidar com o stress, a ansiedade e a tendência depressiva.

Meditação
Relaxamento

Local das aulas

- Online

Sobre Andreia

Sou professora de Meditação e Mindfulness para Adultos (Escola Yoga Family com chancela Yoga Alliance International e certificada pela DGERT), sendo que a minha prática começou há mais de 20 anos.

Atualmente, sou também terapeuta transpessoal (Escola de Desenvolvimento Transpessoal - EDT) e incluo na minha prática conceitos da Escrita Terapêutica, bem como da Medicina Narrativa (Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa) e Biblioterapia (Universidade Aberta).

Adoro ensinar e partilhar, mas prefiro usar o verbo "acompanhar", pois é o que sinto que faço em todas as aulas que tenho o privilégio de facilitar.

O meu caminho académico foi percorrido na área da comunicação (licenciatura em Comunicação Social e mestrado em Comunicação, Cultura e Tecnologias da Informação), tendo escrito e investigado sobre saúde durante cerca de duas décadas, primeiro como jornalista, depois como produtora de conteúdos.

Sou apaixonada por viagens (durante nove meses dei a volta ao mundo de mochila às costas), assumo-me como caminhante e sou detentora de uma infinita curiosidade.

Sobre a aula

O foco é sempre n@ alun@ que tenho comigo, nas suas necessidades e dificuldades específicas, personalizando cada aula de forma a que a prática da Meditação e do Mindfulness seja um caminho eficaz para ajudar a gerir o stress, a ansiedade e/ou tendência depressiva.

Ajudo a implementar uma prática diária assente na simplicidade, pois o objetivo deve ser que @ alun@ atinja a autonomia na prática.

Tendo em conta que também sou terapeuta transpessoal, é possível complementar as aulas com uma abordagem terapêutica, com vista a ajudar na identificação de questões subjacentes às causas do stress, ansiedade, etc.

Posso ainda integrar nas aulas exercícios de Escrita Terapêutica, Terapia pela Arte e Biblioterapia, com vista a ajudar @ alun@ a atingir os resultados pretendidos.

Preços

Preço

1.285MZN

Preços dos packs

5h: 6.423MZN
10h: 12.846MZN

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Andreia serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

online

1.285MZN/h

Aulas personalizadas de Meditação e Mindfulness para aprenderes a lidar com o stress, a ansiedade e a tendência depressiva.

Local das aulas

Sobre Andreia

Sobre a aula

Preços

Preço

Preços dos packs

aulas grátis

online

Professores de Meditação semelhantes

Qi gong terapêutico. ginástica bioenergética, tratamento natural (vitalidade, saúde, equilíbrio, força, emagrecimento-dores). chikung-rodrigo, curitiba, desenv.humano.sustentável agroecologiainterna.w

Música e terapia: educação músico-emocional para relaxamento, meditação e auxiliando no tratamento de transtornos físicos e mentais. professora de música com pós em psicologia tcc.

Aulas de meditação personalizadas de 20 minutos com professora especializada – alivie ansiedade, melhore o controle emocional e aumente o bem-estar

Prática de meditação aberta tanto a iniciantes quanto a praticantes experientes. não é necessário nenhuma experiência prévia!

Maestria da mente: meditação como estilo de vida para principiantes e experientes

Reduza ansiedade e estresse com meditação que une neurociência e prática contemplativa.

Seja feliz! relaxe! :-) meditação guiada! para mente e corpo! pensamentos positivos! permaneça em forma! torne-se saudável! corpo. mente. espírito.

Yoga e mindfulness. aprenda técnicas práticas e rápidas para acalmar pensamentos acelerados, relaxar o corpo e restaurar a serenidade no seu dia a dia.

Aprenda tecnicas de meditação para seu dia a dia, online com metodologia vipassana

Psicólogo clínico e do alto rendimento. meu objetivo é te ajudar a viver melhor!

Mindfulness para ansiedade, estresse e equilíbrio emocional | instrutora certificada pelo ipq-usp e universidade da califórnia, berkeley

Meditação védica tradicional – reduza stress, ansiedade e acalme a mente. método prático e personalizado.

Pratique atenção plena com ênfase em técnicas de respiração e consciência ao momento presente, com fernanda mantovanini. instrutora de ginástica laboral, mindfulness especializada em yoga, pilates,

Aulas de meditação para promoção de bem-estar e redução de estresse

Sessão de arteterapia com desenho, cores, pintura e autodescoberta criativa em sp e abc

Professora de meditação e mentora, com formação no método silva de controlo mental, dá apoio para quem quer começar ou aprimorar a sua rotina de meditação e a sua conexão consigo mesmo/com a sua intui

Aulas de meditação relaxamento gerir stress e ansiedade -meditação das rosas -hipnoterapia

Sessões online de meditação guiada e acompanhada , regulamento emocional, bem-estar e aconselhamento psicológico

Professora de meditação e mindfulness formada pela unifesp. há 7 anos ensinando a desacelerar, mostrando que existe um lugar de calma dentro de você. aulas leves, transformação profunda.

Apoio escolar associado a técnicas de meditação, mindfulness, yoga para crianças, gestão da raiva e educação socioemocional.

Aulas personalizadas de Meditação e Mindfulness para aprenderes a lidar com o stress, a ansiedade e a tendência depressiva.

Local das aulas

Sobre Andreia

Sobre a aula

Preços

Preço

Preços dos packs

aulas grátis

online

Professores de Meditação semelhantes

Qi gong terapêutico. ginástica bioenergética, tratamento natural (vitalidade, saúde, equilíbrio, força, emagrecimento-dores). chikung-rodrigo, curitiba, desenv.humano.sustentável agroecologiainterna.w

Música e terapia: educação músico-emocional para relaxamento, meditação e auxiliando no tratamento de transtornos físicos e mentais. professora de música com pós em psicologia tcc.

Aulas de meditação personalizadas de 20 minutos com professora especializada – alivie ansiedade, melhore o controle emocional e aumente o bem-estar

Prática de meditação aberta tanto a iniciantes quanto a praticantes experientes. não é necessário nenhuma experiência prévia!

Maestria da mente: meditação como estilo de vida para principiantes e experientes

Reduza ansiedade e estresse com meditação que une neurociência e prática contemplativa.

Seja feliz! relaxe! :-) meditação guiada! para mente e corpo! pensamentos positivos! permaneça em forma! torne-se saudável! corpo. mente. espírito.

Yoga e mindfulness. aprenda técnicas práticas e rápidas para acalmar pensamentos acelerados, relaxar o corpo e restaurar a serenidade no seu dia a dia.

Aprenda tecnicas de meditação para seu dia a dia, online com metodologia vipassana

Psicólogo clínico e do alto rendimento. meu objetivo é te ajudar a viver melhor!

Mindfulness para ansiedade, estresse e equilíbrio emocional | instrutora certificada pelo ipq-usp e universidade da califórnia, berkeley

Meditação védica tradicional – reduza stress, ansiedade e acalme a mente. método prático e personalizado.

Pratique atenção plena com ênfase em técnicas de respiração e consciência ao momento presente, com fernanda mantovanini. instrutora de ginástica laboral, mindfulness especializada em yoga, pilates,

Aulas de meditação para promoção de bem-estar e redução de estresse

Sessão de arteterapia com desenho, cores, pintura e autodescoberta criativa em sp e abc

Professora de meditação e mentora, com formação no método silva de controlo mental, dá apoio para quem quer começar ou aprimorar a sua rotina de meditação e a sua conexão consigo mesmo/com a sua intui

Aulas de meditação relaxamento gerir stress e ansiedade -meditação das rosas -hipnoterapia

Sessões online de meditação guiada e acompanhada , regulamento emocional, bem-estar e aconselhamento psicológico

Professora de meditação e mindfulness formada pela unifesp. há 7 anos ensinando a desacelerar, mostrando que existe um lugar de calma dentro de você. aulas leves, transformação profunda.

Apoio escolar associado a técnicas de meditação, mindfulness, yoga para crianças, gestão da raiva e educação socioemocional.

Partilhar

Perfil do professor verificado

níveis

Todos os idiomas falados na aula

Avaliações

Évaluations

Recomendações

aulas grátis

Denunciar este anúncio