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Sobre Marina
Há 8 anos, eu encontrei o Yoga enquanto procurava uma solução. Com todo o meu ceticismo, confiei em estudos e artigos científicos que me convenceram de que essa prática poderia me ajudar a, enfim, lidar com a ansiedade que me acompanhou desde quando a memória me permite dizer. Conforme a intimidade entre nós cresceu, eu pude conhecê-lo melhor. Muito mais do que uma atividade física baseada em sequências de posturas: uma profunda filosofia. E, ao passo que o conhecia, me conhecia também. Fui acolhida e, finalmente, experimentei a sensação de pertencimento. Esse encontro redirecionou meu caminho, mais de uma vez, e me levou a muito além do que eu poderia imaginar. E, mesmo assim, a certeza de que estou ainda muito distante do objetivo não me causa angústia. É, na verdade, animador.
Hoje o meu propósito é ajudar mais pessoas a experimentarem, em suas vidas, o que vivo na minha, graças ao Yoga.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Práticas profundas, cuidando de questões físicas e emocionais. Trabalharemos ásanas (posturas), pranayamas (respiração) e meditação guiada. Por intermédio das aulas, os alunos exercitam, também,o autoconhecimento, reconectando-se à sua essência. Pautada nos princípios do Yoga, busco difundir esta prática com Ahimsa (não violência), respeitando a individualidade de cada aluno.
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