Alyne - Prof de yoga - Floresta
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Alyne

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Aulas de Hatha Yoga e consciência corporal com instrutora certificada na Aliança do Yoga do Brasil

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Super professora

Alyne é uma das nossas melhores professoras de Yoga. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Alyne

Alyne Rehm é instrutora de Hatha Yoga, com formação pelo Yoga Nilaya (NH/RS), e pesquisadora do corpo e dos processos de desenvolvimento de consciência corporal através do movimento. Tem como orientações de trabalho o yoga, a dança contemporânea e práticas somáticas. É doutoranda em Letras (PPGLET/UFRGS), onde investiga processos de subjetivação através de práticas corporais e discursivas; mestra em Letras (PPGLET/UFRGS); e licenciada em Letras (IL/UFRGS). Colabora com a Revista Parêntese, dentro do Matinal Jornalismo, e com o site Corpo, Cena e Memória.

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Sobre a aula

  • Iniciante
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Português

Aulas particulares, em grupo e em empresas

A definição da palavra Yoga, em sânscrito, é união: a união da consciência individual com a consciência coletiva. O Hatha Yoga, por sua vez, pode ser definido como a união dos opostos (ha: sol; tha: lua) através de uma prática corporal. Ou seja, o Hatha Yoga é uma prática em que utilizamos o corpo em movimento, combinado com a respiração, como via de acesso ao autoconhecimento. Todavia, Yoga não é sobre conseguir alcançar os pés com as mãos, ficar sobre a cabeça ou montar um asana perfeito, mas sobre o processo de se chegar a esses lugares, pois, nesse processo, não estamos trabalhando apenas nosso corpo físico. No momento em que movimentamos nosso corpo físico (denso) na prática de yoga, movimentamos também nosso corpo energético (sutil), pois tudo que fazemos fisicamente reflete energeticamente. A forma como lidamos com as facilidades e as dificuldades durante a prática de yoga podem servir para refletirmos sobre nossas posturas nas facilidades e nas dificuldades de todas as instâncias de nossas vidas. Assim, a prática de yoga, mais do que fortalecer, flexibilizar e equilibrar o corpo físico, fortalece, flexibiliza e equilibra os corpos mental, emocional e energético.

Estrutura das aulas particulares ou em grupo
Aulas práticas com duração de 1h em que o fortalecimento, a flexibilidade e o equilíbrio do corpo e da mente são trabalhados através de asanas (posturas), pranayamas (respiração) e dhyana (meditação), buscando com que cada aluno trabalhe dentro das suas possibilidades, pois a intensidade da prática é conferida pelo praticante.

Estrutura das aulas em empresas
As aulas em empresas podem ser completas, desde que a empresa disponibilize um local apropriado para a prática, ou em formato laboral, que consiste em pequenas práticas com cerca de 15 minutos de duração por setor. As práticas são adaptadas para o ambiente de trabalho - considerando espaço, roupas, sapatos - e incluem alongamentos, respiração e meditação, proporcionando uma pausa na jornada de trabalho.

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Detalhes

A aula experimental tem o valor integral de uma aula avulsa (r$ 130 + taxa de deslocamento (a partir de r$ 50), se necessário). Esse valor pode ser descontado no plano mensal caso ele seja fechado em até 5 dias corridos após a aula.
Esses valores dizem respeito a aulas individuais (um aluno). Para aulas em dupla, grupos ou empresas, entre em contato.

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