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Yoga Para Vida Real: a prática que te ajuda a regular seus sistemas nervoso e glandular para você ir muito além do tapetinho...
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Sobre Harumi
Sou uma eterna aprendiz de tudo o que possa levar o ser humano à liberdade. A liberdade de viver destemidamente o seu destino. Pratico yoga e meditação desde 2000 (tudo começou quando experienciei uma depressão aos 15 anos e descobri o poder de auto cura que o Yoga proporciona) e, desde então venho descobrindo o que significa viver uma vida consciente e inspirada espiritualmente. :)
Dou aulas de Kundalini Yoga há 15 anos, além de atender como terapeuta.
Minhas aulas são personalizadas de acordo com as necessidades e desafios de cada aluno e também com seu mapa numerológico. E a intenção é que a cada aula, o aluno possa acessar mais e mais ferramentas interiores para lidar com o seu cotidiano com calibre, graça e leveza e livre acesso à sua sabedoria interior.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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Português
As minhas aulas são baseadas no Kundalini Yoga, também conhecido como Yoga da Consciência. As aulas são compostas por exercícios respiratórios (pranayamas), Kryas (sequencias de movimentos para um determinado fim), relaxamento e por último, um profundo mergulho na meditação.
Essa prática vai te ajudar a lidar com os desafios do dia-a-dia sabendo como regular e equilibrar seus sistemas nervoso e glandular, para fazer escolhas e tomar decisões mais alinahdas com sua alma e seu propósito.
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