Gabi - Prof de yoga - Praia
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Yoga Online para mulheres! Aulas personalizadas de Vinyasa Yoga, Yoga Flow e Yoga suave para desenvolver força, mobilidade, flexibilidade, consciência corporal e bem-estar. Formação no Brasil e intern

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Recomendada

Gabi um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Gabi

Minhas aulas combinam o que aprendi nas minhas formações em Vinyasa Yoga no Brasil e na minha formação internacional pela Authentic Movements, dos Estados Unidos, além de estudos e especializações em anatomia, biomecânica e diferentes áreas do Yoga.
Sou apaixonada pelo Yoga e por ensinar. Dou aulas online desde 2020 e, ao longo desse tempo, fui descobrindo cada vez mais o quanto essa forma de praticar pode ser completa e fazer parte da vida de diferentes maneiras.
Gosto da praticidade das aulas online e da possibilidade de praticar no conforto de casa, mas também de levar o Yoga para qualquer lugar. Para mim, isso ajuda a tornar a prática mais presente no dia a dia, independentemente de onde estamos.
Nas aulas online, os ajustes são feitos através da orientação verbal. Isso permite que você desenvolva uma percepção mais interna do movimento e das ativações do corpo, aprendendo a reconhecer seus próprios limites.
O Yoga também me ensinou que a disciplina é importante para evoluir, mas que respeitar o corpo e o momento que estamos vivendo é fundamental. Aprendi a não me comparar e a não fazer comparações, porque cada pessoa tem um corpo, uma história e um momento de vida diferentes.
Gosto dos desafios que o Yoga traz, porque eles me convidam a estar mais presente e a praticar a auto-observação. É esse processo de conhecer melhor o corpo, a mente e a si mesma que me encoraja a continuar estudando e compartilhando o Yoga com outras mulheres.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
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Com aulas você vai desenvolver força, mobilidade, flexibilidade e consciência corporal, combinando movimento e respiração, enquanto treina a mente para estar mais presente e focando na auto-observação. Um caminho de autoconhecimento que acontece através da prática.
A prática é construída de acordo com suas necessidades, seu nível atual, suas dificuldades e aquilo que você deseja desenvolver.
Preparo as sequências combinando posturas tradicionais do Yoga com técnicas de mobilidade e alongamento, além do estudo da biomecânica do movimento. Dessa forma, você aprende a compreender melhor seu corpo e as posturas, desenvolvendo sua prática com mais consciência e respeitando seus limites.
As aulas têm como base o Vinyasa Yoga e o Yoga Flow, com também a possibilidade de uma prática mais suave para os dias que pedem mais calma.

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