Aleandra - Prof de yoga - Lapa
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Aleandra

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Aleandra - Prof de yoga - Lapa
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Yoga Integral para uma vida mais saudável, plena e significativa. Aulas personalizadas e dinâmicas.

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Recomendada

Aleandra um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Aleandra

Meu contato com o Yoga iniciou-se durante minha gestação. A prática foi tão enaltecedora que decidi me aprofundar a fins de compartilhar os benefícios que experimentei com outras pessoas.

Sou sediana e, por isso, sempre zelo pela individualidade e pelo cuidado físico de cada pessoa, entendendo a importância de respeitar o ser em sua totalidade. Acredito que, especialmente por estarmos em constante evolução, o Yoga deve ser praticado de forma consciente e personalizada, levando em conta as necessidades e limites de cada um.

Possuo formação como professora de Yoga Integral, pela Associación Uruguaya de Yoga, em Montevideo.

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Sobre a aula

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Yoga no Conforto do seu lar!

O Yoga Integral é uma abordagem que integra diversas técnicas de yoga, oferecendo um caminho completo para o equilíbrio do corpo e da mente. Minhas aulas são online e individuais (presencialmente há a possibilidade me deslocar até o seu espaço), com duração média de 50 minutos , são personalizadas de acordo com as necessidades de cada aluno, com foco na atenção plena e no bem-estar.

Meu objetivo é criar um ambiente tranquilo, onde você possa relaxar e se conectar com seu corpo de maneira segura. Através de posturas (Asanas), respiração e meditação, busco atender às suas necessidades específicas, aliviando queixas físicas e promovendo uma prática livre de riscos, para que você se sinta melhor a cada aula.

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Preço

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