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Heartzu
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Número de alunos que Heartzu atendeu desde que chegou à Superprof
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- Yoga
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No Yoga Dinâmico, o aluno aprende a combinar o correto alinhamento dos ásanas e a passagem entre eles.
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Recomendada
Heartzu um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Heartzu
Certificada em Swásthya Yoga (300h).
A curiosidade e a necessidade de entender a mecânica, mobilidade e limitações tanto do meu corpo como dos outros, fez com que me especializasse em Anatomia Funcional no Yoga (Certificado pela Yoga Alliance Professional - 100h), aprimorando o meu conhecimento em biomecânica e anatomia, para assim, melhor adaptar a práctica do ásana (postura) à estrutura e condição do corpo.
Sou membro da Federação de Yoga de Portugal (FEDYP).
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
As aulas de Yoga Dinâmico incluem práticas de purificação (Kriyas), vocalização de ultra-sons (Mantras), exercícios respiratórios (Pranayamas), posturas psico-físicas (Ásanas), gestos (Mudras), bem como o relaxamento profundo (Yoganidra), técnicas de controlo dos sentidos (Pratyahara), foco da atenção (Dharana) e meditação (Dhyana).
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
3
A Zu é a melhor professora de yoga que se pode ter. Faz as aulas super acessíveis para todos!, são motivadoras e, para mim, o facto de serem online permitem-me ter horário e disponibilidade para a prática.
Conexão estabelecida desde o primeiro encontro. A Zurita tem um grande e generoso abraço que me faz sentir muito bem recebida. As práticas são completas, dinâmicas, estimulantes e regeneradoras. Adoro e recomendo! E agradeço, Zu.
Começando pela voz perfeita e magica da Zu que acalma a alma e o coração , depois toda a pratica flui, mesmo os alunos mais inexperientes não sentem tenção de errar ….tudo flui…. ️
Sente-se Amor …. Amor por a pratica por a vida por nós…. Amor e entrega total!
Tudo flui…. Com equilíbrio e experiência!
Sou muito muito grata por todos os seus ensinamentos !
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Preços
Preço
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- 5h: 5.525MZN
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Heartzu serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
online
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Detalhes
Yoga online:
1 x semana - 30€/mês
2 x semana - 45€/mês
3 x semana - 55€/mês
Aula a vulso - 10€
Yoga no Misturado Cowork:
1 x semana - 35€/mês
2 x semana - 50€/mês
3 x semana - 60€/mês
Aula a vulso - 15€
Horário - Yoga Online e Presencial
2ª / 4ª / 6ª: 7h30 (1h)
Aulas privadas:
1 pessoa: 45€/aula
2 pessoas: 80€/aula
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