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Yoga como autoconhecimento! Uma prática que te ajuda a diminuir a ansiedade e te ensina ferramentas para ter uma vida mais leve! Aulas de yoga online.
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Sobre Natalia
Sou praticante e instrutora de yoga e massoterapeuta (yoga massagem ayurvédica).
Quando comecei a praticar yoga fiquei curiosa para entender melhor o que realmente era essa prática o que mais existia além das posturas e logo quis fazer um curso de formação (sem intenção de dar aulas), foi um período de descoberta, grande amadurecimento e entendimento sobre a vida que eu não esperava! Depois que você se abre pra esse conhecimento não tem mais como “desver” rs logo comecei a dar aulas e compartilhar com mais pessoas o que me foi passado.
O estudo de yoga me mostrou com simplicidade e muita clareza a beleza da vida e é isso o que eu espero poder compartilhar nas aulas. Utilizando o yoga como um guia para tornar a nossa vivência mais leve, a prática vem para ajudar no reconhecimento e entendimento do Ser.
Formada em Yoga e Vedanta, certificada pela Aliança do Yoga e em Yoga Massagem Ayurvédica no método Kusum Modak.
Em 2020 participei do Vedanta Camp no Swāmi Dayānanda Ashram em Rishikesh, em Rishikesh na Índia e também formada em Alignment Vinyasa.
Desde que comecei, nunca mais parei os estudos que tanto me inspiram!
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Sobre a aula
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Português
Práticas completas desenvolvidas para trazer equilíbrio e uma mente menos reativa, com meditação, pranayamas e ásanas.
As aulas acontecem no Zoom, com duração de 1 hora. Quando você confirmar sua participação, envio link para a sala virtual.
Também ofereço a opção de aulas em grupo:
• Segundas, quartas e sextas às 7h
O objetivo é ajudar você a reconhecer a sua essência através de ferramentas que você levará para a vida toda, encontrando mais harmonia e equilíbrio no seu dia a dia.
Acredito que o mais importante no Yoga é como você leva a prática para o seu dia-a-dia, o yoga não acaba no tapete!
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Recomendações
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As aulas com a Natalia são completas! Sinto o corpo acordado, forte e a mente relaxada. Sua voz é doce e a condução da aula é agradável.
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