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Leonel
- Preço 1.035MZN
- Resposta 1h
-
Alunos50+
Número de alunos que Leonel atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Leonel atendeu desde que chegou à Superprof

1.035MZN/h
1ª aula grátis
- Alongamento
- Ginástica pós-parto
- ginástica pré-parto
- Aeroboxe
TREINAMENTO INTEGRAL: Uma forma completa de trabalhar o corpo e a mente de um modo equilibrado.
- Alongamento
- Ginástica pós-parto
- ginástica pré-parto
- Aeroboxe
Local das aulas
Recomendado
Leonel um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Leonel
Sempre fui apaixonado pelo movimento. Fui atleta de boxe por muitos anos e, depois de uma lesão, precisei olhar para o esporte e para mim mesmo de uma forma diferente. Esse momento abriu portas para novas descobertas e me mostrou a importância de cuidar não só do corpo, mas também da mente.
Sou formado em Educação Física e Yoga, e para cuidar da mente me especializei em terapia comportamental e técnicas de respiração — que transformaram muito a maneira como integro meu dia a dia e o meu trabalho.
Sigo acreditando que cada dia é uma oportunidade de buscar equilíbrio. Minha missão como professor e treinador é justamente compartilhar essa experiência: ajudar pessoas a se movimentarem com consciência, encontrarem bem-estar desenvolverem uma relação mais leve e verdadeira com o próprio corpo.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Em vez de focar apenas na força ou no condicionamento físico, ele combina diferentes práticas e técnicas para desenvolver o corpo de maneira funcional, consciente e eficiente.
As aulas de treinamento integral têm em média 20 à 30 minutos de duração e são pensadas para serem dinâmicas, criativas e acessíveis para todos os níveis.
Cada aula é diferente da anterior — nada de rotina repetitiva! Os movimentos mudam, os estímulos variam e o corpo é sempre desafiado de maneira nova, leve e fluida.
Peso do corpo
Usa o próprio corpo como ferramenta principal de exercício, com movimentos naturais como agachar, empurrar, puxar, saltar e sustentar. Isso melhora a força, o equilíbrio, a mobilidade e a coordenação, sem depender de máquinas ou equipamentos pesados.
Técnicas de respiração
A respiração é integrada aos exercícios para melhorar o foco, reduzir o estresse e aumentar a consciência corporal. Técnicas inspiradas no yoga e em métodos de respiração funcional ajudam a otimizar o desempenho físico e o controle emocional.
Diversas modalidades esportivas
O treinamento inclui elementos de diferentes práticas, como yoga, pilates, artes marciais, calistenia, corrida, dança e esportes funcionais. Essa variedade torna os treinos mais dinâmicos e completos, respeitando o limite de cada corpo.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Leonel foi meu personal trainer no ano de 2013. Além de ser uma pessoa super agradávek no trato, eu tive resultados fantàsricos em um curto espaço de tempo. Profissiinal altamente recomendável.
Conheci o Leonel pelo Superprof e já estamos treinando juntos há anos. Começamos apenas com meu marido (que odiava esportes) e, hoje, já somos três pessoas da mesma família treinando com ele. Ao longo de todos esses anos de aula, ele nunca repetiu um conteúdo. É extremamente criativo e persistente, sempre focado em garantir resultados para o aluno. Treinamos boxe, funcional, natação e Yoga com ele. Nota 10!
Encontrei o Leonel por esta plataforma há mais de 3 anos e faço 2 aulas de boxe e 1 de yoga por semana desde então... Então posso recomendá-lo com segurança, confio muito no seu trabalho e habilidades como professor.
Suas aulas são construidas com muita criatividade e sempre sou levado a superar meus limites. 10/10 muito brabo!Treino com o prof. Leonel há 3 anos. Ele é um profissional altamente qualificado, sempre atento às minhas necessidades e objetivos.
Sua abordagem é personalizada, sempre adaptando os treinos de acordo com a minha evolução.
Recomendo o Leonel para qualquer pessoa que queira melhorar sua forma física, seja para emagrecimento, ganho de massa muscular ou apenas para melhorar a qualidade de vida.
Ele é dedicado e se importa com o bem- estar dos seus alunos.Leonel , é um excelente profissional dedicado e tem muito conhecimento na área. Super indico .
Meu corpo mudou e ganhei mais mobilidade com os treinos q mesclam musculação, Yoga e boxe. Em dois anos perdi 10 quilos de gordura e exibo bem feliz um corpo mais firme. Não gosto de treinar e achava academia uma chatice, mas o Leonel fez essa percepção se desfazer e hoje sou grata pela nova rotina q inclui exercícios 3x por semana.
Sou aluna há mais de 4 anos e recomendo o Leonel de olhos fechados. Leonel é extremamente dedicado e comprometido com as aulas e com o objetivo individual de cada aluno. Sempre atento ás necessidades e ao potencial que podemos entregar. Nunca se acomoda nos treinos e está sempre inovando e extraindo o nosso melhor.
Comecei as minhas aulas com o Leonel durante a pandemia e não parei mais. É um profissional muito competente, dedicado e extremamente comprometido com o treino, o horário, entre outros. Além disso, ótima pessoa, bem humorado e torna a aula bem mais fácil. Super recomendo o Leonel!
Treino boxe com o Leonel há dois anos e sou muito contente com a evolução no esporte e com o benefício que os treinos trazem pro meu dia a dia: sempre com exercícios adaptados pra minha rotina e necessidades do meu corpo, o Leonel consegue manter as aulas sempre engajadoras.
Super recomendo!Profissional espetacular! Técnico, dedicado, comprometido, criativo e espiritualizado. Fora da curva. Iniciamos o nosso sexto ano de parceria ininterrupta, pq realmente vale a pena! E, pra constar, nos encontramos aqui, no Superprof. Super Leonel, mestre!
Esse é mestre. Meu treinador a cinco anos, muito mais que isso um grande homem. Sou fã
Faço aula a 4 anos com o Leonel e ele sempre me surpreende nos treinos. Criativo, sempre chega com algo novo, desafiando e entendendo qual nosso limite.
O trabalho dele vai além de um professor de Ed. Física.
Iniciei as aulas no boxe e acabei misturando diversas modalidades dentro do treino... flow, musculação, yoga, funcional... indico 100%Profissional super competente e dedicado, observa e explora bem sua individualidade... Te ajuda a alcançar seus objetivos trabalhando seu físico e até seu mental rsrsrs
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Preços
Preço
- 1.035MZN
Preços dos packs
- 5h: 5.176MZN
- 10h: 10.352MZN
online
- 1.022MZN/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Leonel serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
Detalhes
Você tem duas maneiras de praticar o treinamento integral:
1 - Direto comigo, aula individual on line,
80 reais por aula
2- Acessando nosso link para as aulas gravadas no hotmart, pacote de 50 reais por mês, 30 aulas e técnicas de respiração disponíveis todo mês.
Faça uma aula experimental:
(informação oculta)
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