Mariana - Prof de yoga - Coimbra
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Mariana

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Terapeuta Emocional e Professora de Yoga especialista em práticas de Hatha Yoga dá aulas ao domicílio, presencial e online. Tanto privadas como para pessoas que desejem praticar dentro de turmas.

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Local das aulas

Recomendada

Mariana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Mariana

Sou a Mariana Rosa, Terapeuta Emocional e Professora de Yoga. Encontrei no Yoga um caminho de escuta interna, de autocuidado, de alivio emocional. As minhas aulas promovem a conexão entre corpo,mente e emoções. Recomendadas para quem sofre de dores nas costas, ansiedade e depressão ou simplesmente quem queira vir autoconhecer-se e descobrir que o Yogaé sobre caminhar na vida com maior abertura, flexibilidade e consciência.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermédio
  • Avançado
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    Iniciante

    Intermédio

    Avançado

    Autres

    Criança

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

As minhas aulasdividem-se em 4 partes:
-Primeira parte: Enraizamento e preparação do corpo e da mente para a prática de yoga
-Segunda parte: construção do flow
-Terceira parte: Flow (dinâmico)
-Quarta parte: Coll down e relaxamento com breve meditação guiada

Gosto muito de tornar a prática em um lugar de escuta interior, onde aprendemos observar sensações e acolher emoções.

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Mariana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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