1ª aula grátis

Rosane

5 (7 avaliações)

Preço 359MZN
Resposta 10h
Alunos
Número de alunos que Rosane atendeu desde que chegou à Superprof
5
Número de alunos que Rosane atendeu desde que chegou à Superprof

5 (7 avaliações)

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1ª aula grátis

Yoga
Yoga Hatha

Sou professora de Hatha Yoga, certifcada internacionalmente pelo Inst. de Yoga Kaivalyadhama - Índia, com especialização em Meditação, Yoga para idosos e Yoga Nidra. Pratico Yoga desde 2000.

Yoga
Yoga Hatha

Local das aulas

- Online

Sobre Rosane

Eu acredito que é possível criar paz no mundo pelo Yoga, colocando uma sementinha de paz em cada aluno.

Como professora de Hatha Yoga a minha maior missão é levar aos meus alunos todo o ensinamento aprendido para que eles criem a sua própria rotina de forma independente. O maior poder do Yoga está na prática constante, solitária e auto-guiada.

Digo que encontrei o Yoga tarde na minha vida, mas eu tinha apenas 34 anos, em 2000. Yoga é uma daquelas coisas que quando a gente encontra fica se perguntando o porquê não ter encontrado antes. O Yoga trouxe o alicerce necessário para que eu pudesse ter força e discernimento para enfrentar todos os desafios e obstáculos da vida. Não sei o que seria de mim sem o Yoga, repito sempre isso.

Sobre a aula

Aqui TODOS podem e devem praticar Yoga, não importa a sua idade ou condição física, pois cada aluno pratica dentro das suas possibilidades e, gradualmente, vai alcançando maior flexibilidade, força e estados mais profundos de consciência durante a meditação, que é o nosso maior objetivo.

Estudos mostram que o Yoga previne burnout e dores no corpo, problemas cardio-respiratórios, ameniza o estresse, a ansiedade e a depressão, traz equilíbrio e controle emocional e relaxamento físico e mental.

Na aula trabalhamos posturas, relaxamento, exercícios respiratórios e meditação.

As nossas aulas podem ser em grupo ou individual e on-line e você pode praticar no conforto da sua casa ou onde estiver, mantendo a mesma qualidade das aulas presenciais. Basta um celular, tapete de Yoga e almofadas, para lhe dar mais conforto. Oferecemos também aulas presenciais no Porto.

Tenho mais de 500h de capacitação em Yoga

Venha conhecer essa técnica que vem conquistando milhões de pessoas no mundo todo.

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

M

Maria

Rosane é uma excelente profissional.
Já faço aula de yoga desde a e poca do Corona. O yoga me ajuda muito física e mentalmente e as aula de Rosane são bem explicativas no que diz respeito aos movimentos e suas funções/efeitos.
Obrigada, Rose !
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M
Maria
Rosane é uma excelente profissional.
Já faço aula de yoga desde a e poca do Corona. O yoga me ajuda muito física e mentalmente e as aula de Rosane são bem explicativas no que diz respeito aos movimentos e suas funções/efeitos.
Obrigada, Rose !
B

Bruno

Rosane vai a fundo no conhecimento tradicional do Yoga para conseguir entregar uma aula que é altamente informativa e mais do tudo prazerosa.

É sobre entender os motivos pelos quais as posturas existe e qual o objetivo de cada uma delas - além de sair em paz pela aula, os alunos conseguem trazer os ensinamentos do Yoga para a vida. Indico muito!
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B
Bruno
Rosane vai a fundo no conhecimento tradicional do Yoga para conseguir entregar uma aula que é altamente informativa e mais do tudo prazerosa.

É sobre entender os motivos pelos quais as posturas existe e qual o objetivo de cada uma delas - além de sair em paz pela aula, os alunos conseguem trazer os ensinamentos do Yoga para a vida. Indico muito!
K

Kátia

Olá pessoal. Tenho feito aulas on line com a profa. Rosane e amado a metodologia dela. Já sinto, no decorrer do dia, as consequências da sua aula, pois tenho me mamtido mais concentrada nas atividades diáriase, sobretudo, mais calma. As práticas são feitas de acordo com as sua limitações fisicas e,na própria aula, vc já percebe uma sensação de quietude.
Super recomendo. Façam uma aula experimental e nunca mais irão querer deixá-la.
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K
Kátia
Olá pessoal. Tenho feito aulas on line com a profa. Rosane e amado a metodologia dela. Já sinto, no decorrer do dia, as consequências da sua aula, pois tenho me mamtido mais concentrada nas atividades diáriase, sobretudo, mais calma. As práticas são feitas de acordo com as sua limitações fisicas e,na própria aula, vc já percebe uma sensação de quietude.
Super recomendo. Façam uma aula experimental e nunca mais irão querer deixá-la.
I

Isabellacorrea

Rosane é uma professora dedicada,atenciosa, estudiosa e muito dedicada com o que faz. Com ela aprendi a gostar de yoga e sentir os reais benefícios que a essência da prática proporciona! Com ela descobri que yoga é para todos!Comecei na pandemia e continuo até hoje acompanhando suas aulas. Recomendo muito!
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I
Isabellacorrea
Rosane é uma professora dedicada,atenciosa, estudiosa e muito dedicada com o que faz. Com ela aprendi a gostar de yoga e sentir os reais benefícios que a essência da prática proporciona! Com ela descobri que yoga é para todos!Comecei na pandemia e continuo até hoje acompanhando suas aulas. Recomendo muito!
M

Micheline

Faço aula de yoga com Rosane desde 2020 e minha vida mudou completamente depois de conhecer Rosane. Adquiri disciplina, passei a observar meu corpo e a minha mente ficou mais focada e menos ansiosa. Rosane é uma professora muito dedicada, disciplinada., pontual, atenta e atenciosa.
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M
Micheline
Faço aula de yoga com Rosane desde 2020 e minha vida mudou completamente depois de conhecer Rosane. Adquiri disciplina, passei a observar meu corpo e a minha mente ficou mais focada e menos ansiosa. Rosane é uma professora muito dedicada, disciplinada., pontual, atenta e atenciosa.
R

Renata

Ter aulas de yoga com Rosane é revigorante e reveladora! É ter a certeza que teremos uma percepção melhor de você, do seu corpo, do poder da sua mente na sua vida e como saber usá-la para te manter equilibrada. São aulas cuidadosamente ministradas, delicadas, didáticas nos deixando seguras a cada movimento. Competência a define!
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R
Renata
Ter aulas de yoga com Rosane é revigorante e reveladora! É ter a certeza que teremos uma percepção melhor de você, do seu corpo, do poder da sua mente na sua vida e como saber usá-la para te manter equilibrada. São aulas cuidadosamente ministradas, delicadas, didáticas nos deixando seguras a cada movimento. Competência a define!
A

Alexandra

Olá,
Nela podemos todos confiar
Rosane é uma professora comprometida com a sua tarefa. Pois, além de trazer conhecimento e informações nos instiga a conscientização corporal durante a prática. Aulas criativas e inovadoras que nos trazem bem-estar e muito prazer. Eu SUPER indico 🫶
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A
Alexandra
Olá,
Nela podemos todos confiar
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Rosane serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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Detalhes

ON-LINE E AO VIVO EM GRUPO
- Avulsa: 5 euros
- Ilimitado: 34 euros
- Pacote de 10 aulas: 30 euros

PRESENCIAL
- 1 vez por semana: 40 euros
- 2 vezes por semana: 65 euros
*Os alunos das aulas presenciais tem descontos nos planos das aulas online. Fale comigo.

As aulas tem duração de 50 a 60 minutos.

Sou professora de Hatha Yoga, certifcada internacionalmente pelo Inst. de Yoga Kaivalyadhama - Índia, com especialização em Meditação, Yoga para idosos e Yoga Nidra. Pratico Yoga desde 2000.

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