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Sou formado pela Kaiut Yoga, referência internacional com sede nos EUA e em Curitiba (PR). Com sequências testadas e comprovadas, vou te ajudar a liberar tensões, ganhar flexibilidade e desbloquear um
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Sobre Alan
Aos 15 anos, descobri que sofria de bruxismo – um transtorno de ansiedade que afetava intensamente minha vida. Busquei tratamentos convencionais, mas sem resultados aparentes. Foi então que iniciei minhas atividades de meditação, que proporcionaram os primeiros alívios, mesmo que momentâneos. Para minha surpresa, essa prática me aproximou do yoga.
Aos 17 anos, comecei a estudar e praticar yoga, pois minha relação com os medicamentos não era satisfatória – eles me faziam sentir desorientado e letárgico. Decidi, então, buscar uma alternativa que me proporcionasse bem-estar. Aos 18 anos, passei a incorporar a prática à minha rotina diária, pela manhã.
Aos 22 anos, resolvi compartilhar essa experiência com as pessoas que eu realmente amava e tornei-me aluno da referência Escola Kaiut Yoga. Hoje, aos 23 anos, desejo proporcionar a você momentos de paz – um verdadeiro recanto, uma válvula de escape do mundo e uma verdadeira conexão com sua criança interior.
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Sobre a aula
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Português
Nesse método usaremos o conhecimento científico para construir uma prática de yoga eficaz personalizada para o seu objetivo!
Mais do que sensações momentâneas, entregarei resultados reais a longo prazo, não importa a idade, peso, problemas de mobilidade ou doença.
Em todas as posições, a função é muito mais importante do que a forma, por isso nossas posições serão adaptáveis, metodologia validada na qual o uso da biomecânica corporal é o foco proporcionando mais longevidade.
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