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Professora de Yoga Integral certificada 500h dá aulas presenciais e online para todos os níveis com metodologia acolhedora e personalizada.
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Sobre Loyná
Sou Loyná, professora de Yoga Integral com certificação de 500h pela Aliança Brasileira de Yoga e Yoga International Alliance. Graduanda em Educação Física e fundadora da Yatra, marca de bem-estar e autoconhecimento. Já ensinei em três países e acredito que o yoga é uma ferramenta de transformação real, para dentro e para fora do tapete.
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Sobre a aula
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Minhas aulas de Yoga Integral são pensadas para quem quer ir além da postura. Trabalho corpo, respiração, mente e presença, integrando asanas, pranayama e meditação em uma prática completa e acessível.
Atendo todos os níveis, do iniciante absoluto aos praticantes com experiência. Cada aula é adaptada ao momento e às necessidades do aluno, sem pressão, sem competição, apenas movimento consciente e espaço seguro para evoluir no seu ritmo.
Ofereço aulas presenciais e online, individuais ou em pequenos grupos.
O que você vai encontrar nas minhas aulas:
— Sequências funcionais e terapêuticas
— Técnicas de respiração (pranayama)
— Meditação e relaxamento guiado
— Filosofia do yoga aplicada ao cotidiano
— Atenção personalizada em cada sessão
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