Professora de yoga formada na associação de yoga integral em Portugal. As minhas aulas têm propósitos base: Acalmar a mente, trazer bem estar e numa parte mais técnica curar alguma dor, ajudar na flex

Conheci o trabalho da Rita nas redes socias e desde logo me entusiasmou para iniciar a prática de Yoga. Desde então a motivação tem sido crescente. Professora motivadora, com boa disposição, tranquilidade e simpatia que nos leva ao encontro do nosso objectivo. Obrigada Rita.

As aulas com a Rita têm sido ótimas! A Rita é muito atenciosa, paciente e simpática. Desde o primeiro momento que teve em consideração as diferentes necessidades de cada uma de nós fazendo por conciliar da melhor maneira para todos, adaptando as aulas aos diferentes níveis nas sem nunca deixar de “puxar” por nós ️

Rita é extremamente profissional e tem uma aura especial. Ela transmite calma, consciência e inspira a testar os limites em classes variadas e adaptadas ao grau de cada participante.

As aulas de yoga dadas pela Rita, são óptimas e todas diferentes, não podemos dizer que fazemos os mesmos exercícios sempre. O que nos ajuda a exercitar a vários níveis, com alguma exigência mas com satisfação. É uma pessoa que se preocupa com o aluno, pois tenta com que as aulas se adaptem ao estado físico e mental do mesmo. Sempre disponível e sempre com um objectivo comum em todas as aulas, fazer com que o aluno consiga retirar todo o proveito da prática de yoga , atingindo o estado de bem estar e leveza. Recomendo a quem quer praticar, que não hesite em procurar a Rita. Obrigada Rita

Porque as aulas são dinâmicas e produtivas e fazemos ao ar livre

Comecei as aulas com a Rita um pouco de pé atrás. Nunca tinha praticado yoga e a ideia que tinha da prática era algo mais básico e errado. As aulas da Rita foram uma surpresa! É carinhosa e muito profissional. Varia em todas as aulas e tenta motivar de uma forma muito positiva! É um momento que aproveito para esclarecer as minhas ideias e clarificar a mente. Tenho 3 filhos e o yoga tem me ajudado de uma forma inimaginável! Sou muito grata pelas suas aulas e recomendo a todas as pessoas, tanto as aulas presenciais como as on-line, uma vez que ambas são muito boas!