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Lis Helena
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Professora de Yoga com foco em flexibilidade, consciência corporal e acolhimento. Para aliviar tensão, desenvolver flexibilidade e conexão corporal
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Sobre Lis Helena
O que me encoraja a ensinar Yoga é acreditar na capacidade humana de transformação. Cresci em contato com o budismo e com o conceito de revolução humana, que fala sobre transformar a própria vida para transformar também o mundo ao redor. Vejo o Yoga como um caminho para desenvolver força, presença, consciência corporal, equilíbrio emocional e uma
felicidade mais profunda e humana.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
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Iniciante
Intermédio
- Português
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Português
Minhas aulas unem mobilidade, fortalecimento, respiração e consciência corporal de forma personalizada. Sou praticante budista de terceira geração e Fukushi, trazendo para as aulas uma abordagem baseada em presença, disciplina gentil e desenvolvimento da relação entre corpo e mente. O objetivo é ajudar cada aluno a desenvolver força, flexibilidade e equilíbrio emocional no seu próprio ritmo.
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