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Professora de Yoga com foco em consciência corporal, Biopsicologia e práticas personalizadas presenciais e online
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Sobre Samambaia
Sou professora de yoga, formada pela Ananda Marga em Biopsicologia, trabalho com práticas que integram corpo, mente e emoções de forma consciente e acessível. Tenho experiência em aulas presenciais e online, atendendo iniciantes e praticantes que buscam desenvolver consciência corporal, equilíbrio emocional e mais presença no dia a dia. Acredito no acompanhamento atento, no respeito aos limites e na constância como base para uma prática transformadora.
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Sobre a aula
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Português
As aulas são pensadas para quem deseja se reconectar com o corpo, reduzir tensões físicas e mentais e cultivar mais presença no dia a dia. A prática une yoga, respiração consciente e princípios da Biopsicologia, e meditação, promovendo equilíbrio emocional e fortalecimento interno. Cada aula é adaptada às necessidades do aluno, respeitando limites e incentivando um desenvolvimento gradual e consciente.
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