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Diana
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Sobre Diana
Eu sou Diana, sou professora de yoga desde 2019 e de Aerial yoga de 2022. Todo o meu percurso dentro do yoga, veio após uma grande mudança pessoal e profissional, onde precisei de ferramentas para gerir a hipersensibilidade que depois me levava a estados de ansiedade bastante elevados. Faço sessões de grupo e individuais. Desde 2022, que estou em faro, e neste momento tenho um estúdio onde estou a dar aulas, noutros projetos como voluntária para associações e também colaboro com projetos que promovem o bem-estar e saúde através do ioga para séniores.
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Sobre a aula
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•As minhas aulas são baseadas na metodologia de hatha yoga e aerial yoga;
• Sou professora desde 2019 e tenho o outras formações dentro da áreas de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, práticas que vou aplicando também na minhas aulas.
• A metodologia que pratico nas minhas aulas consiste em 4 fases : intenção, respiração, prática física e meditação.
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