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Mônica
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Sobre Mônica
Espanhola enraizada no Rio de Janeiro, praticante de yoga desde 2015, quando comecei a me encantar com os ensinamentos que vinham além da prática física das posturas (asanas).
Depois de alguns anos de prática, e em um momento muito delicado e importante na minha vida, resolvi fazer a minha primeira formação em busca de autoconhecimento, e pouco antes de terminar o curso já estava sentindo a necessidade de dar aulas e compartilhar aquilo que tinha me tranformado tanto, o yoga.
Como o caminho do yoga é m caminho de conhecimento sem fim, decidi fazer uma segunda formação para me aprofundar mais no vinyasa yoga, que se diferencia pelas transições entre posturas e a fluidez da prática, sempre coordenando o movimento com a respiração, sendo assim uma meditação em movimento.
Hoje compartilho a minha interpretação da filosofia do yoga através de aulas particulares ou em grupo, com a intenção de que mais e mais pessoas possam se beneficiar dessas ferramentas e se conectar de forma mais profunda e verdadeira.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Aula de yoga para todos os níveis. Adaptadas ao aluno e às suas necessidades e metas.
Especializada em vinyasa yoga e flow yoga, gosto de dar aulas que trabalham corpo, mente e espírito de forma fluida, combinando sempre força e flexibilidade.
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