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Professora de hatha yoga. Meu trabalho é despertar as pessoas a trazerem poder do Yoga para o fluxo da vida. Essas práticas são poderosas para estabelecer uma vida em equilíbrio.
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Sobre Hevellin
Instrutora de Hatha Yoga, praticante a mais de 10 anos.
Práticas de yoga para todos os níveis e objetivos.
Iniciei esse estudo com professores que me auxiliaram nessa jornada.
Nas minhas redes sociais compartilho dicas e pensamentos sobre a prática, saúde mental e hábitos saudáveis
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Sobre a aula
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Português
Te ajudo a viver uma vida com mais leveza e positividade. Através de práticas que ajudam a relaxar o corpo e tranquilizar a mente. Trazendo inúmeros benefícios para sua saúde.
As aulas são montadas de acordo com a necessidade e limitações de cada aluno.
Ofereço desde aulas express, a prática completa de 1h que inclui:
1. Meditação (Introspecção)
2. Pranayamas (Exercícios de respiração);
3. Asanas (Posturas de yoga)
4. Relaxamento (Posturas de Yoga)
5. Shavasana (Descanso final)
Respire, movimente-se e sinta. Namastê!
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