Carol

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Professora certificada no método de Iyengar Yoga - alinhamento e permanência na postura (Postura terapêuticas)

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Sobre Carol

Comecei a praticar yoga em 2012 com uma professora de hatha yoga clássico e me apaixone. No ano seguinte, me inscrevi no Curso do Simplesmente Yoga com o professor Marco Schultz e tive contato com o método Iyengar com o professor Sandro Bosco. No começo de 2014 já comecei a dar aulas e iniciei o Curso do Prof. Sandro Bosco com duração de 3 anos. Em 2017 comecei a estudar com a Prof. Senior Karina Grecu, minha mentora dentro do método Iyengar Yoga. No ano passado, em 2021, fiz o curso dela A Arte da Condução no Yoga, e também realizei a prova de certificação de Iyengar Yoga. Fico muito feliz que eu passei na prova e posso dizer que sou a primeira professora certificada no método na minha cidade de Jundiaí.

Sobre a aula

Aula com duração de 1h15min, passando por todas as famílias de posturas durante o mês, 1ª semana - posturas em pé, 2ª semana - posturas sentadas, extensões para frente e lateral, 3ª semana - extensões para trás, 4ª semana - posturas restaurativas e pranayamas (exercícios de respiração). Durante todas as aulas vamos introduzindo as posturas invertidas.

Professora certificada no método de Iyengar Yoga - alinhamento e permanência na postura (Postura terapêuticas)

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Praticante de yoga desde 2010, instrutora certificada e para sempre estudante. não sigo nenhum método de forma exclusiva uma vez que o meu objectivo é poder ensinar uma prática ajustada a cada al

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