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Hugo
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Professor de SwáSthya Yôga - Qualidade de Vida e Autoconhecimento - Lisboa
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Sobre Hugo
Sou Professor de Swásthya Yôga desde 2003 e ao longo da minha carreira tenho inspirado os meus alunos a criarem uma melhor versão deles mesmos através da prática do Swásthya Yôga.
Estou presente em vários ginásios de renome localizados em Lisboa e tenho também colaborado para a qualidade de vida em várias empresas ministrando aulas aos seus colaboradores nas instalações da empresa.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Criança
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
O SwáSthya Yôga ensina, por exemplo, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, sistema endocrino órgãos internos, etc.
Através de técnicas corporais belíssimos, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante.
Os efeitos sobre o corpo, sua flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento de vitalidade e administração do
que se fazem sentir muito rapidamente.
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