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Sobre Maria
Sou licenciada em Gestão, mas o Yoga fez me encontrar a minha essência. A partilhar com os outros como chegar ao equilíbrio.
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Sobre a aula
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Português
O Yoga que pratico é o hatha yoga, mas sou flexível de acordo com as necessidades individuais ou coletivas de quem vem ao meu encontro.
Hatha Yoga é uma prática que leva à percepção da Unidade usando vários ásanas (posturas físicas), e pranayamas (exercícios respiratórios) como caminho.️
Nos textos da tradição do Yoga, a palavra “hatha” é compreendida como a união de “ha”, sol e “tha”, lua. Assim, Hatha Yoga recorre à união ou integração de opostos como masculino e feminino, mente e corpo, direito e esquerdo, matéria e espírito. A primeira aula é gratuita
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