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Praticante de Yoga há 12 anos e Instrutora há 8 anos. Aulas Online de Hatha Yoga , Vinyasa Flow e Tantra Yoga . As aulas são adaptáveis para todos os alunos e vamos avançando na pratica aos poucos.
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Sobre Lua
Oi gente, me chamo Lua Cardoso e estou nessa caminhada do Yoga há 12 anos. Iniciei minha jornada como praticante mas o Universo me levou para outros caminhos. Conclui meu primeiro curso de Yoga em 2015 e não parei mais. Comecei a dar aulas e logo após conclui mais 04 cursos, sendo Yoga avançado, Tantra Yoga, Yoga para gestante e Yoga para crianças. Conclui meu curso de Terapeuta Holística em 2017 e Mestrado em Reiki em 2016. Mas ainda sou uma eterna estudante, recentemente iniciei um curso de Inteligência Emocional que irá me auxiliar ainda mais nas minhas práticas pessoais e com meus alunos.
Se quiserem conhecer mais sobre mim, só entrar no meu perfil @lua_cardosoo_
Um beijo da Lua
Namastê
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
As Aulas tem a duração de 1h, com Asanas( Posturas ), Pranayamas ( exercícios de respiração) Relaxamento e meditação. Quando o aluno inicia as aulas tem a mesma sequencia por 01 mês para que o aluno aprenda a praticar e conhecer mais as posturas. Assim ele tem a capacidade de ir avançando na sua prática e tendo mais autonomia na sua rotina de autocuidado e conhecimento.
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