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Rejane
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Pós graduação em Yoga pelo Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga (IEPY). Ensino da prática do hata yoga tradicional como prática integrativa.
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Sobre Rejane
Comecei praticando Yoga por indicação médica. Devido a várias perdas familiares, entrei em depressão e minha saúde mental estava em baixa. Não sabia nem o que era Yoga. Depois com a prática melhorei 100% da depressão e comecei a estudar mais profundamente seus ensinamentos para poder compartilhar essa maravilha que é o Yoga.
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Sobre a aula
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Português
Aula de Hatha Yoga tradicional como prática integrativa. Levando o aluno à trazer consciencia para seu corpo, mente e espírito. Essa visao holística passa pelas ásanas, Pranayama, relaxamento e por último a meditação. Essa metodologia traz varios beneficios para a saúde do corpo e da mente.
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