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Personal Yoga e Meditação. Práticas aplicadas para a União do corpo, mente e espírito. @amartya.deva
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Sobre Amartya
Eu ensino as ferramentas práticas do yoga, mais de 4 anos dedicados somente ao yoga, quase 6 anos desde a primeira formação de Instrutores em Tantra Yoga com o monge da Ananda Marga, fui afortunado por saciar um pouco da minha sede ao conhecer de cara a essência do yoga, um sistema proposto para a autorrealização, uma filosofia de vida. A minha vida é o yoga.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A *aula vai durar em torno de 1h30, compondo, meditação, as posturas psíco-físicas (ásanas), reeducação respiratória, yoga nidra (sono profundo), práticas de relaxamento, estudos sobre doshas, aperfeiçoamento dos ásanas mais importantes para manutenção da coluna vertebral, sede do sistema nervoso central, e plugada ao sistema glandular endócrino, este ligado as emoções.
Durante o caminho vamos falar sobre alguns temas:
Chakras, biopsicologia, kundalini, pranayamas, alimentação yoguica, jejum, yamas e niyamas, etc.
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