Mara

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Iniciação desportiva
Outro desporto
Fisiculturismo
Halterofilismo

Personal Trainer disponível para orientar treinos personalizados indoor, outdoor e online (individual ou em grupo).

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- Online

Sobre Mara

Eu sou a Mara Almeida e sou licenciada em Desporto pelo Instituto Politécnico da Guarda. Presentemente sou aluna de mestrado em Prescrição do Exercício Físico e Promoção da Saúde no Instituto Politécnico de Leiria.
A prática de exercício físico é fundamental numa melhor qualidade de vida, deste modo o meu grande objetivo é ajudar as pessoas a mudar os seus hábitos, através do exercício físico.

Sobre a aula

Leciono treinos indoor, outdoor e online, podendo ser individuais ou em grupo. Os treinos personalizados são direcionados a toda a população, independentemente do nível físico de cada praticante.
A prescrição dos treinos é realizada tendo em conta os objetivos de cada individuo, como por exemplo: perda de peso, ganho de massa muscular, tonificação, melhoria da capacidade cardiorrespiratória, entre outros.

Preços

Preço

1.073MZN

Preços dos packs

5h: 4.651MZN
10h: 9.302MZN

online

716MZN/h

Detalhes

Aula outdoor: 15€/h
Aula indoor: 15€/h
Pack de 5 aulas (outdoor/indoor) - 65€
Pack de 10 aulas (outdoor/indoor) - 130€

Aulas online - 10€/h

As aulas em grupo variam consoante o numero de pessoas.
Mais informações, mensagem privada.

Personal Trainer disponível para orientar treinos personalizados indoor, outdoor e online (individual ou em grupo).

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Professores de Iniciação desportiva semelhantes

Com vasta experiência de atleta profissional de basquete, dá aulas de condicionamento físico e esportes, em qualquer local, como academias, parques e casas, além disso trata das dores nas costas. atua

Formada pela unesp e pós graduada em gr pela unopar. sou ex ginasta, professora, treinadora e árbitra estadual de ginástica rítmica!

Formada em educação física pela fmu, pós graduação em educação física escolar e personal com experiência em treinamento funcional, corrida, musculação e atividades aquáticas.

Acrobacias de solo, ginástica artística e arte circense. formada pela enc- luís olimecha, aulas de iniciação e profissionalizante.

Lc sports, visamos a iniciação ao esportiva para crianças, aprimoramento específico para jovens e adultos. educação física, iniciação ao esporte, multiesportes, futsal/futebol, handebol, basquete

Treinamento de ciclismo estrada, aquabike, duathlon ou triathlon. níveis iniciante, intermediário e avançado.

Professor para os níveis , iniciante e avançado, mentoria, avançado para atletas alto rendimento em board sports skate, todas modalidades, mountainboard skate de montanha, slackline, kitesurfing, kite

Venha experimentar o halterofilismo! ainda em processo de estágio para obtenção de cédula de treinador de halterofilismo, dou aulas de iniciação à modalidade.

Gustavo leardini - voleibol coach; desde atletas de iniciação, base/federação até o alto rendimento

Professor de esportes e educação física, treinamento de corrida indoor e corrida rústica.

Com mais de 30 anos de experiência , ministro aulas de iniciação à ginástica artística. também atuo como personal kids, trazendo uma vivência incrível para crianças e adolescentes

Formada na universidade paulista em educação física, sou professora de ginástica artística e geral.

Profissional de educação física, trabalho com adultoe crianças , especialista em emagrecimento e ganho de massa muscular.

Mil e uma possibilidades com o método pilates em domicílio no rio

Aulas privadas de parkour e acrobacia para todas as idades no rio de janeiro, mais de 15 anos de experiencia competindo e ensinando.

Formada em educação física pela unesp - rio claro. professora de iniciação esportiva e ginástica artística há 12 anos.

Movimente_se studio focco pilates a hora e agora, não deixe pra amanhã o que você pode fazer hoje

Atleta de natação desde 1990. surfista a 30 anos. salva-vidas por 3 anos no rs e sc. cursei educação física. ofereço aulas com uma didática totalmente personalizada, independente do nível de prática.

Licenciado em desporto e atividade física promove a iniciação desportiva e o desenvolvimento das capacidades motoras

Professor trilíngue de educação física | aulas de diversos esportes para crianças e adultos

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