1ª aula grátis
O perfil de Letícia e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Letícia
- Preço 1.232MZN
- Resposta 1h
1.232MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga flow
Ofereço aulas que combinam tradição, consciência corporal e equilíbrio energético, proporcionando bem-estar físico e mental para pessoas de todos os níveis.
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga flow
Local das aulas
Sobre Letícia
Olá, meu nome é Letícia e sou professora de Hatha Yoga.
Minha trajetória com o Yoga começou como uma busca por equilíbrio, saúde e autoconhecimento. Ao longo dos anos, essa prática se transformou em um verdadeiro caminho de vida, que sigo com dedicação e alegria.
Sou formada em Hatha Yoga, um estilo tradicional que valoriza a conexão consciente entre o corpo, a respiração e a mente. Acredito que o Yoga é uma ferramenta poderosa para promover bem-estar, desenvolver força e flexibilidade, além de cultivar a presença e a serenidade no dia a dia.
Minhas aulas são preparadas com muito carinho, respeitando o ritmo e as necessidades de cada praticante. Trabalho com foco em:
Alinhamento postural e respiração consciente
Desenvolvimento da flexibilidade e força interior
Relaxamento profundo e meditação
Acredito que todos podem praticar Yoga, independentemente da idade ou condição física, e que essa prática transforma não só o corpo, mas também o olhar para a vida.
Convido você a experimentar essa jornada comigo!
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O Hatha Yoga é uma prática milenar que une posturas (asanas), técnicas respiratórias (pranayamas) e relaxamento profundo (yoganidra), promovendo força, flexibilidade e serenidade.
Minhas aulas são cuidadosamente elaboradas para respeitar os limites de cada praticante, com atenção plena e foco no autoconhecimento. Trabalhamos:
Alinhamento postural
Fortalecimento e alongamento muscular
Técnicas de respiração para vitalidade e foco
Relaxamento profundo e meditação
As práticas são adaptadas para iniciantes, nível intermediário ou avançado, sempre respeitando o ritmo individual.
Benefícios do Hatha Yoga:
Redução do estresse e ansiedade
Melhora da flexibilidade e postura
Equilíbrio emocional
Maior vitalidade e concentração
ver mais
Preços
Preço
- 1.232MZN
Preços dos packs
- 5h: 6.16MZN
- 10h: 12.32MZN
online
- 1.232MZN/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Letícia serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Yoga semelhantes
Ana Rosa
Maputo
- 600MZN/h
- 1ª aula grátis
Isabela
London, Reino Unido & Online
- 3.796MZN/h
- 1ª aula grátis
Jéssica
Centro (Canoas), Brasil & Online
- 1.602MZN/h
Paola
Cerqueira César, Brasil & Online
- 2.464MZN/h
- 1ª aula grátis
Ana Beatriz
Copacabana, Brasil & Online
- 2.033MZN/h
Carolina
São Francisco Xavier, Brasil & Online
- 1.602MZN/h
- 1ª aula grátis
Lola
Alacant, Espanha & Online
- 1.456MZN/h
Jessyca
Centro, Brasil & Online
- 986MZN/h
Márcio Marinho
, Brasil & Online
- 1.848MZN/h
- 1ª aula grátis
Ana Carolina
, Brasil & Online
- 1.171MZN/h
- 1ª aula grátis
Debora
São Paulo, Brasil & Online
- 2.218MZN/h
Caroline
Botafogo, Brasil & Online
- 1.848MZN/h
Matheus
Vila Valparaiso, Brasil & Online
- 1.232MZN/h
- 1ª aula grátis
Fê Melo
Tijuca, Brasil & Online
- 1.479MZN/h
- 1ª aula grátis
Claudia
Porto, Portugal & Online
- 1.310MZN/h
- 1ª aula grátis
Ana
Ipanema, Brasil & Online
- 1.540MZN/h
Julie Anne
Frazer Township, Estados Unidos & Online
- 1.598MZN/h
Kátia
Ipiranga (São Paulo), Brasil & Online
- 1.848MZN/h
- 1ª aula grátis
Mariana
Laranjeiras (Rio de Janeiro), Brasil & Online
- 1.848MZN/h
Âmala
Morumbi (São Paulo), Brasil & Online
- 1.848MZN/h
-
Veja os professores yoga
