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NeuroYoga para regulação emocional e redução do estresse — volte ao seu corpo com mais leveza.
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Sobre Arachne
Meu trabalho nasce do interesse profundo em entender como o corpo participa de tudo o que vivemos — especialmente nos momentos de estresse, sobrecarga e desconexão.
Ao longo da minha trajetória, fui me aproximando de práticas corporais, do yoga e de estudos sobre o sistema nervoso, e comecei a perceber que muitas vezes o que sentimos não se resolve apenas no nível mental.
O corpo precisa ser incluído no processo.
Hoje, meu foco é conduzir práticas que ajudem as pessoas a saírem do automático e a reconstruírem uma relação mais presente e respeitosa com o próprio corpo.
Me motiva compartilhar esse trabalho porque vejo, na prática, como pequenas mudanças de percepção e movimento podem gerar mais leveza, mais espaço interno e mais qualidade de vida no dia a dia.
Acredito no corpo como um caminho possível — não de performance, mas de escuta, regulação e reconexão.
Tenho formação em NeuroYoga, Artes e Psicanalise Reichiana e sigo aprofundando meus estudos em corpo, movimento e regulação emocional.
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Sobre a aula
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Iniciante
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Trabalho com aulas de NeuroYoga focadas em regulação emocional através do corpo.
Minha abordagem, chamada O Corpo como Caminho, propõe práticas simples e acessíveis para reduzir o estresse, melhorar a consciência corporal e trazer mais presença para o dia a dia.
As aulas são adaptadas para cada pessoa e não exigem experiência prévia.
Ideal para quem se sente cansado, sobrecarregado ou desconectado do próprio corpo.
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