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Alice
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Kundalini Yoga não convencional. Minha formação é em Kundalini Yoga Não Tradicional, com Ju Menz, uma abordagem que amplia a experiência da prática para além das posturas físicas, trabalhando presenç
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Sobre Alice
Minha relação com o Yoga também nasceu de um processo pessoal de transformação. Ao longo da minha própria jornada, fui entendendo que cuidar de si não é se afastar da vida — é aprender a estar nela de uma maneira mais consciente.
Hoje, compartilho essa experiência através das minhas aulas.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha proposta é criar uma experiência acolhedora e profunda, mas acessível. Cada aula é um convite para sair um pouco do automático e voltar a escutar o próprio corpo e a própria presença.
Você pode chegar cansada, acelerada, desconectada ou simplesmente curiosa. Não precisa chegar pronta.
Nas aulas, podemos trabalhar:
consciência corporal
️ respiração e expansão da capacidade respiratória
meditação e concentração
presença e percepção de si
relaxamento e integração
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Preços
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