Manuela - Prof de yoga - Guarujá (São Paulo)
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Manuela

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Manuela - Prof de yoga - Guarujá (São Paulo)
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Instrutora de yoga e movimento orgânico ~ aulas online ~ Formada no Rio de Janeiro e Rishikesh, Índia, desde 2018. Aulas que te dão segurança, leveza e alegria!

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Recomendada

Manuela um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Manuela

Como te contei, essas práticas mudaram minha vida.

Me formei em Turismo em primeiro lugar e trabalhei mais de 5 anos na área, até que me dei conta que passava mais tempo sentada atrás de um computador do que viajando ou sendo feliz... Retomei o yoga nesse momento e decidi me aprofundar, estudando no Rio de Janeiro com o Mestre Orlando Cani e logo em Rishikesh, Índia, na escola YogiPi. Retomei o prazer pelo movimento e me formei em Bioginástica e Movimento Orgânico, ambas metodologias incríveis criadas no Brasil.

Desde muito pequena pratiquei vários esportes. Na minha adolescência como jogadora profissional de vôlei comecei a ter dores na lombar, joelho, ombro, fraqueza e mal humor... Hoje, com 32 anos, dificilmente sinto dores, me sinto muito mais forte e flexível, com mais ânimo e energia, mais alegre e serena.

Além do físico, na sociedade em que vivemos vejo a urgência em pararmos. Pararmos para olhar para nós, para nossos pensamentos e emoções; para quem está ao nosso redor, para a natureza. Yoga, Movimento orgânico, Meditação, nos proporcionam ferramentas para que possamos cultivar nossa saúde por inteiro: física, mental e emocionalmente.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Inglês
  • Português
  • Espanhol

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

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Espanhol

Qual aula combina mais com você? Fique à vontade para experimentar aulas em grupo ou agendar um acompanhamento individual :)

- Hatha yoga, yoga da "força" e do equilibrio entre o lado femenino e masculino que todos nós temos. Ponho foco no relaxamento corporal e mental (ambos estão diretamente relacionados), ganho de amplitude nos movimentos e confiança. Você terá uma melhora na capacidade respiratória, no desenvolvimento da atenção, paciência e maior capacidade para gestar suas emoções

- Organic flow é um método criada por um fisioterapeuta e capoeirista que tem como objetivo desenvolver sua força progressivamente de forma única: trazendo de volta o prazer pelo movimento e a alegria da nossa criança.


Aulas em grupo ou personalizadas I duração de 1h10/15min I para crianças, adultos e terceira idade

Essas técnicas mudaram a minha vida pra muito melhor, e é isso que desejo para você!

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Preços

Preço

  • 1.211MZN

Preços dos packs

  • 5h: 6.057MZN
  • 10h: 11.477MZN

online

  • 1.262MZN/h

Detalhes

Hatha yoga ~ duração 75min

Aula avulsa individual online 95R$ I Mensalidade 4 aulas R$380
8 aulas R$720

Aula avulsa em grupo online: R$55 I Mensalidade 4 aulas R$ 200 8 aulas R$300

Organic flow ~ duração 75min ~ somente online em grupo
Aula avulsa: R$55 I Mensalidade 4 aulas R$ 200

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