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Instrutora de Vinyasa Yoga -desenvolva flexibilidade, mobilidade e força numa prática progressiva e fluida
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Sobre Milena
Pratico Yoga há 9 anos e recentemente me especializei em Vinyasa Yoga Flow, o que me encorajou a começar a ensinar essa modalidade, que considero completa, abrangente e flexível. Atualmente instruo aulas de Yoga presencialmente também em Londrina, no Paraná.
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Português
Vinyasa Yoga é uma modalidade contemporânea de Yoga que busca o alinhamento dos movimentos com a respiração numa prática progressiva e fluida, onde desenvolvemos flexibilidade, mobilidade, força e maior capacidade de atenção ao momento presente, além de momentos de relaxamento e conexão
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