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Francisca
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Instrutora de Fitness formada na Australia e certificada como Instrutora de Yoga. Apaixonada pela saúda e bem-estar. Transforme a sua vida com o Yoga; Equilíbrio, Bem-Estar e Serenidade
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Sobre Francisca
O meu nome é Francisca, sou chilena e tenho 31 anos. Desde a infância, sempre me interessei pelo bem-estar e movimento, inspirada pelos anos de prática de ballet. Após uma cirurgia à coluna aos 13 anos, descobri o yoga, que me ajudou a recuperar a saúde. A minha paixão pelo bem-estar levou-me a viajar pelo mundo, aprofundando conhecimentos em chás medicinais na China e logo certificándome como Instrutora de Fitness na Austrália. Atualmente, sou certificada como Instrutora de Yoga nos métodos Hatha, Vinyasa e Yin. Ofereço aulas presenciais e online de Yoga, Meditação e Pranayamas, proporcionando uma experiência integral e equilibrada.
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Sobre a aula
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As minhas aulas de yoga oferecem uma experiência completa e equilibrada, com três estilos distintos: Hatha, Vinyasa e Yin. Além da prática física, integro exercícios de meditação e pranayamas para promover um equilíbrio físico e mental. Cada sessão é cuidadosamente projetada para atender às necessidades individuais, ajudando a cultivar a paz interior e o bem-estar geral. Venha descobrir a harmonia entre corpo e mente através de uma abordagem holística do Yoga.
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