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Douglas Henrique
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Instrutor de Yoga antigo certificado. Praticante, eterno estudante. Aulas online ou presencial, particular ou em grupo. Levando você ao desenvolvimento de corpo mente e espirito através dessa filosofi
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Local das aulas
Sobre Douglas Henrique
Pro muito tempo viajando através de vários estados do Brasil, conhecendo as diversas culturas. Compartilhando experiências e adquirindo outras vivencias.
Procurando me encontrar lá fora, entender quem eu era, qual a minha missão. Através do yôga pude me conhecer melhor, conhecer melhor o meu corpo e a minha mente, e me conhecendo entendi melhor os demais, as suas dores, angustias, ansiedades e processos.
Isso entao me levou a formar como instrutor de yôga, levando esse essa filosofia prática milenar á todos buscam se encontrar e se desenvolver como seres melhores no mundo.
E a cada aula e com cada pessoa, vejo o potencial se desenvolvendo mais e mais rumo a uma ótima qualidade de vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O Yôga antigo sistematizado pelo mestre DeRose como Swasthya Yôga é conhecido como o Yôga mais completo. Swasthya é uma palavra em sanscrito que significa Autossuficiência, bem-estar e satisfação.
Ministro aulas adaptadas a cada aluno (do básico, intermédio ao avançado), desenvolvendo o balanceamento das técnicas voltadas uma qualidade de vida melhore mais duradoura, trabalhando o equilíbrio e bem-estar físico, emocional, mental e espiritual.
Nas minhas aulas trabalhamos o físico através das posições (ásanas) de forma firme e agradável, com segurança e respeito.
Práticas de Respiração consciente e espansão da bio-energia (Pránáyámas) e meditações também fazem parte, juntamente com outras técnicas que compõem o Yôga antigo. Todo esse conteúdo para que você se sinta melhor, mais vivo e com mais qualidade de vida dia após dia.
Essa filosofia ancestral, unindo teoria e prática em aulas voltadas pra você. ensinada de forma verdadeira, agradável e competente, pois até mesmo quem nunca praticou pode fazer!
Para as aulas ONLINE: via Zoom, Whatsapp ou através de grupo fechado no instagram, dependendo da preferência do aluno.
As aulas podem ser particulares online e presencial (dentro da localidade ao qual atuo no Rio de Janeiro.
O que é necessário para praticar online?
É necessário:
- Internet,
- computador, tablet ou celular,
- Um espaço em sua casa,
- um tapetinho de yoga!
- acessório de prática (Varia de aluno pra aluno)
O que vou aprender?
você aprenderá:
- entrar e sair das posturas,
- transição entre as posturas,
- variações e alinhamento de posturas,
- técnicas respiratórias,
- vocalização de mantras,
- relaxamento e descontração,
- diversos tipos de meditação.
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 4895MZN
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