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Paula
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Fisioterapeuta especialista em Exercícios Terapêuticos, proporciono tratamento de disfunções músculo-esqueléticas através do movimento
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Sobre Paula
Sou licenciada em Fisioterapia pela UFES (Brasil), especialista em Avaliação e Aplicação Clínica do Movimento pelo Politécnico de Coimbra (Portugal) e mestranda em Fisioterapia no Desporto pelo Politécnico do Porto (Portugal). Conto com 7 anos de experiência em estúdio de Pilates, integro precisão, controlo e consciência corporal para tornar cada sessão segura, eficaz e motivadora.
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Minhas aulas combinam exercícios de fortalecimento muscular, resistência, mobilidade, alongamento, estabilidade e equilíbrio, sempre ajustadas às necessidades e objetivos individuais de cada pessoa.
As aulas são totalmente personalizadas e iniciam-se com uma anamnese e avaliação detalhada, onde identifico as suas necessidades específicas e elaboro um plano de tratamento orientado para os seus objetivos — seja recuperação funcional, melhoria de dores, melhoria da postura, aumento da força e flexibilidade
O meu melhor diferencial é a assertividade nos comandos verbais — um método que guia o aluno a ativar os músculos corretos e a “sentir o exercício no local certo”, tornando o treino mais consciente, efetivo e seguro. Não se trata apenas de “fazer força”, mas de aprender a usá-la com inteligência e propósito, maximizando os resultados e prevenindo compensações.
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