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Joana
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- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
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- Ginástica pós-parto
- ginástica pré-parto
Fisioterapeuta com especialização em pilates clínico, gravidez e pós parto. Acompanhamento cuidado e personalizado
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Local das aulas
Sobre Joana
Apaixonada pela reabilitação e pelo exercício físico.
Frequentadora assídua de ginásio e praticante de corrida, considero que o movimento é essencial para o nosso bem-estar, principalmente se realizado de forma consciente e correta.
Sou instrutora de pilates clínico há 8 anos, experiente em aulas de grupo, individuais e online. Atenta, dedicada e persistente. O sucesso dos meus utentes, é o meu sucesso.
Founder Your Pilates Studio, Ilhavo.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas adaptadas às necessidades de cada aluno.
Realizada avaliação inicial, respeitando limitações e/ou alterações de cada um.
No caso da gravidez, todos os exercícios são adaptados ao trimestre e às queixas da grávida, trabalhando de modo a facilitar o trabalho de parto.
No pós parto a reabilitação é realizada consoante o tipo de parto, a presença ou não de diástase abdominal, sendo que todos os objetivos são delineados previamente com a aluna.
Uso de material variado e de fácil acesso.
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Preços
Preço
- 1.479MZN
Preços dos packs
- 5h: 4.067MZN
- 10h: 5.176MZN
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Joana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 45min
online
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Detalhes
As aulas online têm duração de 45 minutos.
No entanto, é reservado o total de 1h para cada utente para que haja possibilidade de esclarecimento de dúvidas ou colocação de questões.
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