Camila

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Ensino yoga desde 2011, ampla experiência para todos os níveis e objetivos.

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Sobre Camila

Sou uma amante da natureza, buscadora e sonhadora. Amo movimentar o meu corpo das mais diversas formas. Encontrei no yoga uma forma de me autoconhecer através do estado de introspecção que atingimos ao praticar. O yoga me ajuda a ser mais focada e centrada, prepara meu corpo e mente para todos os outros esportes que sou adepta, como o snowboard, surf e paraquedismo. Vamos trocar? Será um a honra compartilhar o yoga com você .

Sobre a aula

As práticas tem aproximadamente uma hora de duração. Iniciamos com um aquietamento para trazer a mente pro presente, em seguida fazemos um pranayama, que são os exercícios respiratórios, extremamente eficazes para regular o sistema nervoso e limpar os canais energéticos, depois fazemos as posturas, toda a prática será desenhada para os seus objetivos. Finalizamos com a postura final de relaxamento, onde você receberá todos os benefícios da prática, no corpo físico, mental e energético.

Ensino yoga desde 2011, ampla experiência para todos os níveis e objetivos.

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