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Descubra seu verdadeiro Potencial com SwáSthya Yôga: A prática mais ancestral do mundo! Pratico a mais de 10 anos, e ensino você a ter mais clareza em suas decisões e mais vigor para o dia a dia.
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Sobre Hélio
Sou instrutor de SwáSthya Yôga desde 2017, apaixonado por guiar meus alunos em uma jornada de autoconhecimento e evolução. Minhas aulas são desenhadas para atender às suas necessidades específicas, oferecendo desafios na medida certa que revelam quem você é e quem está se tornando.
Com mais de sete anos de experiência no SwáSthya Yôga, meu compromisso é com o seu sucesso.
Meu diferencial está na atenção aos detalhes, na dedicação incansável aos resultados dos meus alunos e na criação de um espaço onde você se sente acolhido para evoluir e se superar. Cada aula é uma oportunidade de crescimento pessoal e bem-estar.
Acredito no potencial latente que cada indivíduo carrega, e que precisamos lapidar e estimular a nós mesmos, de forma constante, com sinceridade e empolgação e leveza.
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Sobre a aula
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O que esperar das minhas aulas?
Metodologia: Pratico o SwáSthya Yôga, o Yôga antigo, com uma abordagem personalizada que equilibra corpo, mente e energia. Cada prática é adaptada para extrair seu próximo nível, respeitando seu momento atual e focando no que você mais precisa.
Conteúdo e dinâmica: As aulas combinam técnicas respiratórias (pránáyámas) para gestão emocional e energizar, ásanas (técnicas corporais) que fortalecem e flexibilizam, e práticas de concentração e meditação que aprofundam a conexão consigo mesmo. A dinâmica é envolvente, com ajustes precisos para garantir progresso visível.
Desafios e autoconhecimento: Minhas aulas são desafiadoras na medida certa, proporcionando uma clara percepção do seu progresso. Cada sessão favorece o autoconhecimento, ajudando você a descobrir suas forças, superar limites e enxergar sua transformação.
Entre em contato hoje e comece sua jornada de transformação!
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Preços
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Detalhes
Minhas aulas são sempre direcionadas com o intuito de auxiliar meus alunos a atingirem seus objetivos com a prática, ao mesmo tempo em que desenvolvem novas habilidades e ganham mais consciência sobre si mesmo.
Tenho a convicção de que palavra, honra, disciplina e determinação são fundamentais para os resultados reais na prática.
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