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Corpo tenso, mente acelerada? Aulas de Hatha Yoga para desacelerar, aliviar tensões e se reconectar com você.
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Recomendada
Natália um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Natália
Sou professora de yoga formada pelo The Yoga Institute e atuo com aulas presenciais, online e projetos voluntários. Minha condução é focada em práticas acessíveis, seguras e adaptadas à realidade de cada aluno.
Ajudo pessoas que vivem com o corpo tenso, a mente acelerada e pouco tempo para si a desacelerar, aliviar tensões e voltar a sentir presença no próprio corpo.
Trabalho especialmente com quem sente dores, rigidez, ansiedade ou dificuldade de relaxar, criando um espaço acolhedor onde o movimento, a respiração e a pausa ajudam a reorganizar corpo e mente com mais leveza e consciência.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas são personalizadas de acordo com ritmo.
Trabalho principalmente com Hatha Yoga Flow, conectando posturas e respirações para trazer maior estado de foco e relaxamento.
A aula é dividida em:
- Aquietamento da mente
- Aquecimento das articulações e musculaturas específicas do corpo
- Construção e Ativação do Corpo
- Relaxamento Final
As aulas são indicadas especialmente para quem:
- Sente o corpo rígido ou dolorido
- Vive com a mente acelerada ou ansiosa
- Busca desacelerar e respirar melhor
- Quer criar uma relação mais gentil com o próprio corpo
Atendo iniciantes, intermediários e avançados.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
A Nati é atenciosa, muito bacana nas aulas e é uma ótima profissional.
As minhas aulas de yoga são um abraço no coração
⸻
Conheço a Nati Bedin há mais de 10 anos. Ela é uma profissional extremamente dedicada, tem uma energia leve e acolhedora. Entrou de cabeça no universo da yoga, se aprofundou com seriedade e transmite isso em cada aula.
Recomendo muito, pois ela faz tudo com amor, presença e excelência ️Ver mais recomendações
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