Graciele - Prof de yoga - Jardim Santos Dumont
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Graciele

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Buscar uma transformação pessoal através do Yoga, reconhecendo sua individualidade e necessidades e, estabelecendo uma relação harmoniosa consigo e com a vida a partir da prática de Yoga. Aulas indiv

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Sobre Graciele

As aulas são realizadas seguindo sempre o principio da não violência, respeitando o limite de cada aluno, focando no objetivo, que é o autoconhecimento e a consciência corporal.
A respiração é um aspecto fundamental durante a prática, por isso realizamos técnicas respiratórias (Pranayama) e o estudo individual da nossa respiração, o que proporciona ao aluno maior percepção de si mesma, diminuindo a ansiedade e o stress. Toda prática é uma preparação para a Meditação.

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Sobre a aula

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Português

Atriz e contadora de histórias. Me formei em Pedagogia em 2009, com pós-graduação em Arte-Educação e Arteterapia no ambiente escolar. Comecei a praticar Yoga em 2013 e me profundei neste conhecimento em 2014, quando iniciei os estudos de Vedanta, com o Professor Jonas Masetti do Instituto Vishva Vidya.
Nesta jornada com o incentivo e apoio da minha professora de Yoga, comecei a dar aulas e buscando aperfeiçoar o trabalho realizei um curso de formação de professores de Yoga concluído em 2018, com a Laura.
Tenho formação em Dança Circular, realizada em 2015, e desde então atuo como focalizadora, levando através da dança a harmonia, união e conexão entre as pessoas e consigo mesmo, proporcionando aos participantes momentos de relaxamento e bem estar físico e emocional, o que aprendi e senti nas rodas com minha professora.
Sempre buscando novos conhecimentos, estudei Aromaterapia, Yoga Restaurativa e atualmente trabalho com uma nova ferramenta de autoconhecimento, o Maha Lilah, um jogo védico, que nos conduz ao entendimento e superação dos nossos desafios e dores.
Sigo nesta jornada, pois o autoconhecimento foi o caminho para a minha cura e paz interior. E acredito que possa ser o seu!

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