Sandra - Prof de yoga - Ramada
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Sandra - Prof de yoga - Ramada

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Sandra

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Sandra - Prof de yoga - Ramada
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Aulas de Yogaterapia no Upstudio, Ramada, ao domicílio (zona de Lisboa) ou on-line

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Local das aulas

Recomendada

Sandra um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Sandra

O Yoga é a minha paixão e por isso gosto muito de ensinar esta prática aos meus alunos para que possam descobrir as maravilhas desta filosofia de vida.

Sou praticante de Yoga há mais de 10 anos e Instrutora há mais de 6 anos.
Tenho um estúdio de yoga, o Upstudio, em Ramada, Odivelas.

O que mais me fascina é ver o sorriso dos alunos quando se conseguem superar. Sinto-me muito grata por acompanhar a jornada de cada uma das pessoas com quem me cruzo.

Para além das aulas de Yoga também tenho as seguintes valências:
*Reiki
* Yogaterapia
* Organics Elastics
* Dr. Tanja Kühne - BALLance Concepts
* Yoga Restaurativo

Co-fundadora do Podcast Upstudio
Fundadora do Podcast Dinopod

Certificada pela Yoga Alliance e pela DGERT

Todas as aulas são ONLINE por Zoom dependendo da preferência do aluno ou PRESENCIAL.

Duração aula: 60 minutos

AULAS DE GRUPO ONLINE também estão disponíveis.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermédio
  • Avançado
  • +2
  • níveis :

    Iniciante

    Intermédio

    Avançado

    Autres

    Criança

  • Inglês
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

As aulas de Yogaterapia são indicadas para idosos com situações de saúde complicadas. As sessões são adaptadas a cada caso específico e utilizo técnicas de mobilização da fascia e de respiração para enriquecer as minhas aulas. Estas promovem mobilidade articular, musicoterapia, equilíbrio, meditação, respiração, relaxamento e mindfulness. Estas sessões particulares são devidamente planeadas, com a vantagemde ser num horário à sua escolha e no conforto da sua casa (presencial ou on-line) ou no meu estúdio de Yoga. O feedback tem sido incrível.

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Preços

Preço

  • 2.220MZN

Preços dos packs

  • 5h: 11.099MZN
  • 10h: 22.198MZN

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Sandra serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 1h

online

  • 740MZN/h

Detalhes

Preço de aula particular: 35 euros
Pacote de 10 aulas: 300 euros
Mensalidade aula particular Yogaterapia: 120 euros

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